新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口 ， 并能促进身体健康，进而达到防治疾病、养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品 。
【上午吃水果 赛如吃金果】但是，吃水果也有健康学问，吃的时间正确，更能发挥营养价
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