食用芋头不仅可以让你口感上得到满足，而且还可以有促进代谢的作用和效果哦，芋头含有的纤维素是比较多的，可以有美容养颜的作用 ， 芋头还可以滋润头发哦 ， 这道芋头豆腐汤是不错的搭配方法哦 。
【芋头豆腐汤】
主料：毛芋头4个、豆腐150g
辅料：油适量、盐适量、葱花适量、鸡精少许
步骤：
1.准备好所有的食材 。
2.豆腐切块淡盐水浸泡备用 。
3.芋头去皮切小块，葱切碎 。
4.锅中加少许油放入葱花 。
5.再放入芋头翻炒 。
6.加入适量的清水 。
7.加盖中火煮上15分钟至芋头绵软 。
8.然后加豆腐，盐 。
9.再次煮上2-3分钟后加少许鸡精 。
10.淋入少许香油 。
11.煮开关火 。
芋头的做法有多种，今天小编用它做道美食汤 ， 芋头细腻爽滑，豆腐鲜嫩，清汤喝起来非常舒适，是一碗最好喝的美容汤，氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋 ， 保护牙齿的功效 。协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化 。这样的一道汤品做法简单，造价也比较便宜 ， 可以有清理肠道垃圾的作用 ， 而且还可以调理酸碱平衡呢，对于美容养颜，促进代谢是不错的选择哦，而且还可以预防肠胃疾病 。
芋头豆腐汤的做法 ， 大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，美容滋补乌黑头发促进食欲助消化，适合春夏季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧 。
【芋头豆腐汤——美容滋补乌黑头发】
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