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冬瓜鸭肉汤——祛湿利尿消肿滋补气血

睿知

鸭肉大家都吃过的吧，特别是烤鸭，人们都会流口水的感觉哦，香酥脆嫩，而且肉质鲜美，鸭肉可以有滋补气血的作用，经常吃的话可以养脾胃 ， 和冬瓜一起煲汤的话可以起到祛湿利尿的效果，大家可以试试冬瓜鸭肉汤 。
冬瓜鸭肉汤——祛湿利尿消肿滋补气血
冬瓜鸭肉汤
材料
光鸭肉，冬瓜，胡萝卜，姜片，酱油 ， 李锦记蒜香辣酱，盐，鸡精
【冬瓜鸭肉汤——祛湿利尿消肿滋补气血】做法
1.把光鸭肉清洗干净后斩件，凉水放入锅里，加几片姜片、葱苗煮开并不断把水面的血沫浮物去掉 。
2.同时 ， 把冬瓜、胡萝卜切块，并在另外一个炉头烧一锅开水，把准备好的光鸭肉倒入，中火继续煮30分钟，加入冬瓜、胡萝卜继续中火煮20分钟转小火煮约30分钟，至鸭肉、冬瓜熟烂即可 。
3.喝汤前根据个人口味加入适量的盐、鸡精调味即可 。
冬瓜鸭肉汤——祛湿利尿消肿滋补气血
鸭肉的营养价值与鸡肉相仿 。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用 。长期吃鸭肉对身体的健康也是有着很好的补充，在鸭肉的功效上，也都是对滋养身体很有帮助的 ， 特别是对于体质差的人群来说是不错的选择，而且鸭肉对于增强体质，调理有很好的作用和效果，而且还可以消肿利尿的哦 ， 大家可以经常食用 。
冬瓜鸭肉汤——祛湿利尿消肿滋补气血
冬瓜鸭肉汤的做法大家都学会了吧，祛湿利尿消肿滋补气血养胃 ， 而且还可以让你的身体保持一个平衡的状态，搭配冬瓜一起食用 ， 很健康，而且有美容的作用 。是不错的祛湿利尿消肿的食谱，大家可以试试 。


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