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中秋节的时候 ， 是少不了吃月饼的，月饼是传统的美食了 ， 月饼的种类也非常多，许多月饼含有大量的糖分和盐分，适当的吃就好，吃太多对人体会有一些危害 ， 吃月饼的时候可以喝些茶解解腻，那么月饼吃多了会便秘吗？月饼吃多了不消化怎么办？
吃月饼会便秘吗
有可能会
如果按照正常两食用月饼，一般不会引起便秘，但如果过量食用月饼或者本身有便秘症状的患者食用月饼 ， 则可能引起便秘或者加重便秘的症状 。
吃月饼为什么会便秘
月饼是高胆固醇、高热量食品，多吃后不仅容易引起血脂胆固醇增高，还可能导致肠道功能减弱 ， 所以有些脾胃虚弱、经常便秘的患者在食用月饼后可能引起便秘 。
吃月饼适可而止
月饼中含糖量和油脂较高，吃多了会引起肠胃不适，出现剧烈的腹痛，尤其是老年人和小孩 。因此 ， 不管月饼是否会引起便秘，吃月饼都要适可而止，避免引起一些胃肠道疾病 。
吃月饼喝果汁促消化
为了防止吃月饼引起的便秘，我们可以在吃月饼的同时喝点茶或者果汁，因为茶和果汁能够在一定的程度上促进胃肠道消化 。
注意：如果选择食用果汁促进消化，建议果汁不要太甜，避免摄入的糖份过高，导致血糖异常 。
吃月饼注意事项
1、 小孩、老人吃月饼宜细嚼慢咽 ， 月饼馅粘性较大，而小孩、老年人的咽喉吞咽反射弱，大口吃或吞得太快容易梗在咽喉，如果处理不及时，严重者可能导致窒息 。
2、 吃新鲜月饼，过节时很多家庭都会买很多月饼，而月饼放置时间过长容易引起变质，吃后容易引起食物中毒 。
3、 注意月饼保存，月饼含有丰富的油脂和糖份，受热受潮都极易发霉、变质 ， 所以月饼要保存在低温、阴凉、通风的地方，温度最好控制在30摄氏度左右 。
吃月饼喝什么茶
1、甜的月饼配什么茶
月饼口味：枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥等
推荐茶品：绿茶、薄荷
月饼含糖分多，通常不容易消化 ， 而且口感甜腻，可以喝些增进糖分代谢的茶，比如清淡的绿茶和薄荷茶 。
温馨小贴士：这两种茶属寒性，适合吃燥热甜腻的月饼时喝，但手脚容易冰冷或肠胃较弱的人不宜多喝 。
2、油腻的月饼配什么茶
月饼口味：蛋黄、双黄、香菇卤肉等馅
推荐茶品：普洱菊花茶、山楂茶、柠檬茶等
油腻的月饼适合重口味的茶汤，可以去除口感上的油腻 。普洱属性甘冷，去脂效果好，搭配菊花一起泡，还有降火的效果 。山渣茶、柠檬茶则能促进胃酸分泌，对促进油脂消化，解油腻效果很好 。
3、果仁类月饼配什么茶
月饼口味：多为多种坚果搭配而成 ， 比如瓜子、核桃、花生、芝麻等等 。
推荐茶品：绿茶、柚子茶、金银花茶、荷叶茶 。
果仁类月饼具有配料考究、皮薄馅多、浓香爽口、不易破碎等特点，由于馅仁含较多油脂，且是香口的坚果炒货 ， 一般比较上火、油腻，可以喝绿茶、柚子茶、金银花茶、荷叶茶恢复味觉的清爽感 。
4、冰皮水果月饼配什么茶
月饼口味：冰皮月饼
推荐茶品：玫瑰花茶、桂花茶等
冰皮月饼和传统月饼大相迳庭 ， 吃起来口感清爽，更符合年轻人的口味，搭配花茶则更为雅致得体 。而八月是桂花飘香的季节，泡一壶桂花茶，更显赏月雅兴；此外、玫瑰花茶也是不错的选择 。
5、台式月饼配什么茶
月饼口味：台式月饼
推荐茶品：乌龙茶、绿茶、铁观音、茉莉花茶等 。
台式月饼外皮酥松香滑、皮馅分离、口感清爽不腻 ， 可搭配各类乌龙茶 。而吃起来酥松香脆、甜腻适口的苏式月饼，含油量多，糖味特别重，宜搭配清香的茉莉花茶 ， 如日式茉莉花茶、茉莉乌龙茶，口感会比较好，尤其芬芳的茉莉香味四溢于口腔时，让人觉得清爽的滋味 。
6、咸味类月饼配什么茶
月饼口味：咸味月饼
推荐茶品：毛尖、龙井茶等 。
【月饼吃多了会便秘吗 月饼吃多了不消化怎么办】吃咸味月饼的时候，饮绿茶是很不错的搭配，绿茶能让咸味月饼充分展现其鲜美的口感，增加食欲 。建议用透明的玻璃壶 ， 冲泡一壶上好的毛尖或者龙井，更是绿意盎然，赏心悦目 。
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