月子里要想保证产妇和婴儿的需要，耍比平常多吃一些，但也应该注意以下几点：
(1)忌食辛辣
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品 ， 性味辛辣、温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮 ， 大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎、流口水等毛病 。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的 ， 但不能多吃 。
(2)忌吃冷饭
有的产妇喜欢吃冷饭，这是不科学的 。因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能 。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致瘀血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病 。
(3)忌食麦乳精
有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿 。这是因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物 。所以坐月子期间不能食用麦乳精 。
(4)忌饮茶
产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿腹中 ， 引起婴儿肠痉挛 。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭就是这个道理 。
【“坐月子”要忌口不吃哪东西】
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