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夏天眼睛痒是怎么回事 夏天眼睛痒怎么办

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夏天眼睛痒是怎么回事 夏天眼睛痒怎么办

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在夏天的时候，由于气候天气的影响，人体很容易出现各种不适症状，因此需要及时做好护理调养工作，否则很容易出现各种不适症状，那么夏天眼睛痒是怎么回事？夏天眼睛痒怎么办？引起这一症状的原因有很多，下面就来详细了解具体内容吧 。
1、引起眼睛痒的原因
(1)非病源性原因
一是夏季空气中的粉尘和花粉比其他季节多 ， 人们的眼睛容易过敏;
二是高温天气使人们眼部油脂分泌旺盛，细菌把油脂分解成脂肪酸，它对眼睛有刺激性 。
(2)病原性原因
干眼症有眼痒、眼干、眼异物感等不适症状，但眼表良好 。干眼病有眼干等主诉症状 ， 且泪膜不完整，泪液分泌减少;而干眼综合征则是结缔组织疾病的一种 ， 是全身系统性疾病在眼部的表现，与眼干相伴随的可能还有口干等症状 。
对于非病源性眼睛发痒，人们的第一反应就是用手揉 。如果没有条件洗手或者没有清洁毛巾的情况下 ， 最好用手背而不是手心揉眼 。眼睛发痒后，闭上眼睛休息一会儿 ， 症状基本上就会缓解，也可以用少量抗过敏的眼药水，如果不痒了，就立即停用 。
2、如何缓解眼睛痒
1、湿巾
如果眼睛偶尔因风吹、进沙子赃物等发痒，可用清洁湿巾轻轻地擦一擦眼睛，没有湿巾可以把纸巾沾上水擦，一般擦一会儿发痒症状就会消失 。
2、盐水
如果湿巾擦完了还是有些痒 ， 可以用淡盐水把眼睛轻轻地冲洗一下 。盐水可以消炎杀菌，注意兑盐水比例要控制好，大约是1:100左右为宜 。如果发痒症状还是不减轻，可以去医院进行专业清洗眼睛，把异物清洗干净 。
3、眼药水
如果眼睛干涩并经常发痒，可能是患上干眼症 。它是由于眼泪分泌不足或泪液不稳定引起的一种眼表病变，与长时间地使用电脑、电视以及戴隐形眼镜等有关 。在干眼症的早期阶段，通过适当的休息和眼药水等的使用，绝大多数干眼症是可以得到缓解及治愈的 。在注意眼睛休息的同时每天点眼药水3次，连续用3天左右即可 。注意要选用合格的眼药水，是用于缓解眼睛疲劳的，使用眼药水不宜超过一星期，否则对眼睛副作用大 。
4、以下情况就要去医院
如果眼睛痒发生的部位不在眼球上，而在眼皮和眼角处，没有明显的分泌物而且持续性的发痒，那么可能是有炎症，最好去正规医院检查一下 。
此外，除了眼睛、眼皮、眼角等发痒外，如果还有红眼、异物感、烧灼感等症状，早上起来眼部有较多分泌物，甚至有时会因分泌物多而粘稠导致眼睛难以张开 。可能是有结膜炎了，那就要立即去正规医院看一看了 。只有治好炎症 ， 眼睛才会不再痒了 。
3、吃什么对眼睛好
(1)菊花茶
经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消除眼睛疲劳，而且有助于视力的恢复 ， 需要注意的是，饮用菊花茶时最好不要再添其他茶叶，主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可，但需要注意的是，菊花性凉，平时怕冷，易手脚发凉的人不易常饮 。
(2)熟芝麻
芝麻中含有人体所需的多种营养素 ， 其蛋白质含量多于肉类 ， 含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的重要物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 常吃能使眼睛明亮 。
(3)香蕉
人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分 ， 引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等 ， 多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还能再一定程度上缓解眼部疲劳，避免过早衰老 。
(4)圣女果
别看圣女果个头小 ， 但它是十足的维生素仓库 ， 还有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基 ， 具有很强的抗氧化能力 。
(5)荠菜
荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，其草酸含量较低，所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收 。荠菜中含有丰富的胡萝卜素 ， 多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状 。需要注意的是，由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不易食用，尤其是大便不成形，经常便溏的人 。
【夏天眼睛痒是怎么回事 夏天眼睛痒怎么办】(6)胡萝卜
缺少维生素A表现在：怕光、视物有疲劳感、眼球发干发涩，胡萝卜富含胡萝卜素 ， 胡萝卜素在人体内能转化为维生素A 。它是最有效和实用的补充维生素A方式 。生吃胡萝卜，胡萝素的利用率大约有10%，做熟后，利用率可达90% 。如果每天平均吃20-50克做熟的胡萝卜，就不太可能发生维生素A缺乏 。
总结：上班族的压力不仅仅来自于精神压力 ， 还有更多的身体的负担，眼睛超负荷工作轻则双眼酸胀 ， 重则视力下降甚至失明 。所以我们一定要好好保护我们的眼睛，平时多吃对眼睛有好处的食物，并且多做按摩，保持眼睛的健康 。
4、儿童护眼方法
1、养目 ， 家长平时要注意孩子的膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食 。
2、极目，早晨时，带孩子到空气清新的地方，让他自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回 ， 到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上 。这样反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能很有好处 。
3、熨目，让孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目 ， 两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂在双眼上，这时眼睛会感到一股暖流，这样反复数次，可通经活络 ， 改善眼部血液循环 。
4、浴目，用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼，每天1~2次，每次5分钟左右，可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水变温后再以药水洗眼，有清热明目的功效 。

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