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小孩脾胃虚弱怎么调理 孩子脾胃虚弱怎么调理

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小孩脾胃虚弱怎么调理 孩子脾胃虚弱怎么调理

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人食五谷，总是会有个脾胃不适的时候，特别是身体本身就比较虚弱的人群，比如小孩子，小孩子一般本身就是脾胃不太好的 ， 还有很多孩子的脾胃是极其虚弱的 ， 所以很多孩子吃饭吸收都不是很好 。那么，一般小孩脾胃虚弱该怎么调理呢？
1、饮食调理
脾胃虚弱的孩子，在饮食上应特别注意：要养成吃热饮的习惯，少吃油腻生冷之品，不宜多吃酸味食物，不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等 。家长可以带孩子到中医院开一些补脾养胃的中成药 。
多吃：补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如红枣、山药、薏米、扁豆、芡实、莲子肉、葡萄干、胡萝卜、马铃薯、南瓜等 。
忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜等 。
2、捏脊调理
捏脊是物理疗法 ， 没有副作用 ， 可以有效的促进肠胃功能的恢复，令身体的经络和血气运行恢复正常 。捏脊不仅能够调理脾胃虚弱，还能强身健体、增强体质 。
具体做法：家长用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长 ， 然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进 。如此反复，每天1～2次 。
3、注意保暖
中医认为 ， 太凉的事物入胃后容易损伤阳气；而脾胃虚弱的孩子，容易外感 ， 这种情况下如果一着凉 ， 也很容易感冒；所以要注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时可在腹部戴一块棉肚兜 。夏季亦不可贪凉露宿 。平时 ， 多带孩子到户外活动，锻炼身体，增强体质 ， 有助于脾胃恢复正常运转 。
4、食疗补养
红枣小米粥材料：红枣5-6枚，小米50克 。
做法：小米清洗后，上锅用小火炒成略黄 ， 然后加入水及红枣，用大火烧开后，小火熬成粥食用 。
功效：健脾胃 ， 补虚损，益肾气；防治消化不良 。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿 。
5、莲子山药粥
材料：莲子30克 ， 山药30克，粳米50克，红枣3-5枚 。
做法：将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用 。
功效：健脾益胃、助消化 。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿 。
6、秋季养胃
1、要讲究心理卫生
胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关 。因此，人们要经常保持精神愉快、情绪乐观，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激 。还要科学安排生活 ， 保证充足睡眠，防止过度疲劳 。
2、要注意饮食调养
胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐，使胃中经常有食物来中和胃酸 ， 防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面 。还应注意进食时要细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担 。忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病 。不要吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒烟、酒，以防刺激胃教膜 ， 促使溃疡复发 。
3、要避免药物刺激
许多中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重，甚至引起出血等 。因此 ， 应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛以及中药防风等对胃就膜有强烈刺激性的药物 。如因病情需要服用这些药物时，应在饭后服用，或同时服用保护胃的药物 。
4、要防止腹部受凉
【小孩脾胃虚弱怎么调理 孩子脾胃虚弱怎么调理】秋季气候变化较大，昼夜温差悬殊 。因此 ， 要随气候的变化，适时增减衣服 ， 夜间睡觉要防腹部着凉，以免胃病复发 。即使夏天睡眠时也应在腹部盖一条毛巾 ， 不要在穿堂风处睡觉 。

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