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吃百香果有哪些好处 吃百香果有什么禁忌

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吃百香果有哪些好处 吃百香果有什么禁忌

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百香果也叫鸡蛋果 ， 是一种果汁量大，味道鲜香的热带水果，百香果含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压 。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效 。那么吃百香果有哪些好处？吃百香果有什么禁忌？下面和一起看看相关知识吧 。
美白皮肤，减肥瘦身
百香果中含有丰富的维生素C ， 有很好的抗氧化效果，可以帮助身体降低毒素的沉淀，毒素变少了 ， 皮肤自然而然的就更加细腻光滑了，有美容养颜的好处 。且其中的纤维素还能够极大的促进消化 ， 促进肠胃蠕动 ， 有效减缓肠胃对于脂肪的吸收 ， 对减肥瘦身也有一定的帮助 。
2、生津润喉
现在春季也比较干燥，我们可能会经常缺水，可以经常吃点百香果或用它泡水喝，味道也酸甜口可，可以起到生津止渴、滋润肠肺的作用 。如哦哦将表现昂贵的果肉取出，加点蜂蜜一起冲泡饮用，还能够止咳止痰，有润喉的功效 。
3、保护视力
可能现代很多人都处于一个用眼过度的状态，及时短时间内不会对身体产生很大影响 ， 但长期眼睛疲劳 ， 会使视力下降，造成近视等眼部疾病 。而百香果中有较多的维生素A和胡萝卜素，经常用百香果泡水喝 ， 可以很好的帮助我们保护视力 。
4、缓解失眠
百香果还是天然的镇定剂 ， 它其中有一种叫香氛的成分，可以有效的缓解神经紧张，是其松弛、镇定 ， 常吃百香果，能够在一定程度上有效的缓解经常难以入睡、睡眠质量太差的现象，提高睡眠质量 。
吃百香果有什么禁忌1、肠胃不佳者不宜
百香果是营养丰富 ， 味道酸甜的水果，会刺激肠胃分泌消化液 ， 本身肠胃不适，胃酸过多的人，最好不要吃，以免加重病情 。
2、生果无食用价值
百香果熟透后会自己跌下 ， 若跌到水泥地面有时果壳会稍破裂 。可以在果未完熟时摘下，放两三天就完熟了 ， 冰箱冷藏放一周也可 。完全没熟的生过营养价值不高，没有食用价值，且口感也会大打折扣 。
3、籽无须特意挑出
百香果籽很难从百香果里分离出来，在吃果子的时候 ， 难免会吃到果籽 。这个没有关系，人体会自然排出，毫不影响饮用品质，正如食番石榴 ， 用不着吐种子一样 。
4、不宜密封保存
百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，冰冻后果肉营养价值、口感都会大打折扣，最好将果裸放在通风干爽处保存，这样 不容易变质 。
百香果有哪些功效1、降血脂、降血压
百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压 。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用 。
2、排毒养颜
百香果中的维C比橙子高8倍，维E比苹果高10倍，果汁中的SOD酶可以有效地排除吸烟者体内的尼古?。苊庥泻ξ镏食粱?达到改善皮肤、美容养颜的作用 。
3、防止抑郁
百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程 ， 起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用 。天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用 ， 具有全面神经安定作用 。
4、治疗失眠
百香果能够治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛 ， 晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑 。
5、防癌抗癌
【吃百香果有哪些好处 吃百香果有什么禁忌】百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长 ， 是保健防癌的理想水果 。百香果还对咽喉炎，牙周炎，粉刺，胃?。檀炔≈⒌目蹈从泻艿拇俳饔? ，对喜欢喝酒的人来说更是高效的醒酒良饮 。

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