夏季来临了 ， 也是樱桃上市的季节，在这个水果众多的年代，樱桃是夏季营养成分最高，最新鲜的水果 ， 那么吃樱桃会上火吗？下面就让我们一起来看看吧 。
吃樱桃上火吗？
樱桃是属于火性的水果，大热 ， 如果有热性病以及哮喘病患者是不能食用的 。特别是小孩，过量的食用樱桃容易得热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等?。?见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红 ， 脉细软时，就不要吃樱桃了 。因此 ， 樱桃虽然好吃，深受人们喜爱，但千万不能多吃 ， 特别是小孩 。
1杯樱桃汁=23份水果蔬菜
英国《每日邮报》近日报道，《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现，一杯樱桃汁所含营养，相当于23份水果蔬菜 。
【吃樱桃上火吗？】 科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现，250毫升的樱桃汁对人体的保护作用比5份豆类、西红柿、西瓜、胡萝卜和香蕉还要好 。
樱桃要怎么吃？
樱桃是夏季水果中最新鲜、营养成分达到最高的水果 。
大家都知道，吃水果最好都选应季的 。在这个季节里，苹果、梨大都是去年采摘上市的，瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也还要再等一段时间才能成熟上市 。可以说，樱桃是赶了这个时令空子，只有樱桃是此时水果中最新鲜、营养成分达到最高的水果 。
从营养的角度来说，樱桃含有非常丰富的维生素和微量元素 。它含有特别丰富的铁，每一百克樱桃中含铁量最高可达11.4毫克，远远的超过了这个时节的其他水果 。中医上也有记载，樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效 。
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