【肠胃不好可以吃玉米吗 肠胃不好吃玉米好不好】
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人们的生活节奏越来越快，生活的压力也越来越大，快餐成为上班族的一部分 ， 甚至很多人没有时间吃饭 ， 所以把部分人多多少少都会有一些胃病，可能有些不太明显，但是胃疼起来可不是那么好受的，有人为了方便，有时直接用玉米代替主食，那么肠胃不好的人可以吃玉米吗？
1、最好不吃玉米
肠胃不好的人尽量不要吃玉米，玉米种含有大量的淀粉 ， 容易发酵产生气体，肠胃比较敏感的人吃了玉米会比较难消化，就会引起胀气等各种不适，可能会加重胃疼的症状 。
2、加重肠胃负担
肠胃不好的人本身消化功能就比较差，而玉米属于粗粮，是促进消化的，吃了会加快肠胃的蠕动，给肠胃带来负担，加重肠胃的不适 。
3、能少量吃一点
如果特别想吃玉米 ， 最好是选择嫩一点的甜玉米，比较好消化 ， 能补充人体所需的一些营养物质，最好是吃清蒸的，不要吃烤的玉米 ， 吃了没有好处，反而对胃有损伤 。
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