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肚子痛是生活中常见的一种症状 ， 很多人由于饮食不当或者暴饮暴食等原因 ， 经常会出现肚子痛的原因 。特别是患有肠胃炎的人群 ， 肚子痛也是常有的事情 。但是一些人在生活中却在没有前兆的情况下突然出现肚子痛的状况，那出现这种状况的原因是什么呢？ 。
1、胃、十二指肠穿孔
胃溃疡常见于青年人群，其症状是中上腹部出现持续性的阵痛，空腹时容易发作，进食后可得到缓解 。一般病程较长，不会是突然疼痛厉害 。但是如果胃溃疡或十二指肠溃疡病史的人，其中上腹部突然出现刀割样剧烈疼痛，且迅速扩散至全腹部 ， 则很可能是胃、十二指肠穿孔所致 。
2、急性阑尾炎
急性阑尾炎在发病时会感觉中上腹部出现持续性隐痛，数小时后疼痛感转移到右下腹 ， 疼痛伴有阵发性加剧 。另外，还会伴有发热与恶心等症状 。如果不及时治疗，1-2天后右下腹可出现持续性疼痛、肌肉紧张及反跳痛明显的症状，这是可能提示已经发展为坏疽性阑尾炎 。
3、胆囊炎
胆囊炎的主要症状是上腹部呈现剧烈的绞痛，常常突然发性的，可持续数小时或者1-2天，且阵发性的加重 。疼痛一般先出现在中上腹，随后可连带到右肩、肩胛部或者背部 。
4、急性胰腺炎
急性胰腺炎所引起的腹痛常在饱餐后发作，中上腹出现持续性剧痛 ， 并会伴有恶性呕吐及发热等症状 。如不及时就医，腹痛会扩展至全腹部，并迅速出现休克的症状，甚至出现腹水及肚脐周围或者腹部旁边出现皮肤斑，这很可能是出血坏死性胰腺炎的情况 。
5、急性胃肠炎
急性胃肠炎发作时，通常是上腹部与肚脐周围出现持续性急性腹痛 ， 或是疼痛呈现阵发性加剧，并常伴有恶心、呕吐、腹泻或发热等症状 。
6、肠梗阻
肠梗阻的肚子疼的部位通常是肚脐周围，呈阵发性绞痛，并伴有呕吐与停止排便、排气等症状 ， 如不及时治疗可能会休息焦再兴肠梗阻 。
7、小贴士
如果患有急性心肌梗死或铅中毒的病人，
也可能会出现急性的严重性的腹痛 。所以当出现急性腹痛时 ， 一定要到医院进行详细的检查，及早进行治疗 。
8、缓解肚子痛的方法
1、停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方 ， 你可以停下来，并用手指挤压痛处 。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气 。这样会减轻膈膜的压力 ， 腹痛会随之减轻 。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出 。
2、用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气 ， 你可以试试腹部呼吸法 。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法 。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书 。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动 。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁 ， 因而会减少膈膜的跳动和挤压 。
3、推迟餐后的运动：如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动 。
4、应避免的运动：凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动 ， 而事实上，最好是根本就别运动 。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂 。
5、学会放松：腹痛有时也可能会源于精神压力 ， 瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力 。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助 。
【肚子突然绞痛是什么原因 肚子突然很痛怎么办】6、避免高脂肪食物：含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间 。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力 。如果你必须要吃点东西再跑步 ， 那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉 。
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