健康长寿是我们的追求，当然影响寿命的因素有很多，如基因，饮食，环境等，同时我们的性格也会影响到寿命，那么哪些性格的人最益长寿呢?下面就为大家介绍最有益长寿的8种个性特征 。
1.认真 。美国斯坦福大学心理学家刘易斯•特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究 。结果发现，认真是长寿的一大标志 。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒 ， 责任心强 。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高 。但是专家同时告诫，认真固然重要 ， 但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面 。
2.擅交往 。充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险 。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿 。
3.乐观 。美国叶史瓦大学的尼尔•巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同 ， 但都对人生有乐观或者积极的态度 。
4.爱帮助人 。美国密歇根大学心理学家萨拉•康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年 。但是如果是为了个人利益而帮助他人 ， 则没有增寿效应 。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素 ， 促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌 。
【乐观的人更长寿 揭秘长寿的八性格】
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