【吃豆腐会得结石吗 经常吃豆腐会得肾结石吗】
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之前有看到说吃劣质钙片导致结石的新闻，因为劣质钙片中的碳酸钙成分超标，容易在泌尿系统沉积而引发肾结石 。我们平时所吃的豆腐是经过加工的一种食品，在制作过程中会添加石膏，而石膏的主要成分是硫酸钙，它的作用就是让豆腐能凝聚 。有人说豆腐吃多了会得肾结石，吃豆腐会得结石吗？
1、适量吃不会
豆腐中含有大量的钙，是对人体没有伤害的，还能为人体补充所需的钙和其他的营养成分 。虽然豆腐在制作的过程中会加石膏，但是石膏的量很少，它只是起一个凝结的作用，适量吃豆腐是不会造成结石疾病的，肾结石导致的原因是不良的饮食习惯，只要注意饮食均衡和健康饮食就行 。
2、豆腐的功效
豆腐中的植物性蛋白含量很高，但是胆固醇的含量极低，常吃豆腐是有利于健康的 。豆腐中含有丰富的钙，在加工过程中还会加入少量的石膏，所以豆腐中的钙含量很高 ， 它能为人体补充钙质 。很多人认为肾结石患者需要减少钙质的摄入，其实这是一个误区 ， 因为食物中的钙可以和草酸结合，减少了人体对草酸的吸收 ， 从而可以预防肾结石，所以 ， 吃豆腐是有利于预防肾结石的 。
3、温馨小贴士
平时不良的饮食习惯会影响到身体健康，就拿喝水习惯来说，很多人总是等到口渴才喝水，但是身体在处于缺水状态的时候，尿液会过于饱和而沉淀，从而导致肾脏结石，因此，平时我们要按时按量喝水 ， 这样可以预防肾结石 。
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