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强直性脊柱炎是一种比较常见的慢性疾病，其实著名歌手周杰伦也患有这种疾病，强直性脊柱炎很难治愈，需要日常生活中慢慢调理缓解，并且注意预防，否则一旦患病，脊柱从颈部到腰部都会异常疼痛，周杰伦也是靠止痛药才能勉强支撑，而且这种疾病如果严重的话，可能会引发下肢瘫痪，那么强直性脊柱炎患者生活中要注意些什么呢？我们一起来看看 。
1、适当运动
强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快，所以应该进行适当的运动活动关节和脊柱，如步行、游泳、导引术、倒走等 。如果是由于疼痛卧床的患者 ， 应该坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼 ， 以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩 。
2、饮食注意
强直性脊柱炎患者应当多吃富含营养的食物，如鱼、肉；多吃水果和蔬菜来补充维生素；可以适当吃抗风湿祛风寒的食物，如大蒜、辣椒、大葱、花椒等 。
强直性脊柱炎患者常并发肠炎类疾病，生冷的食物会刺激肠胃不要吃；不吃或少吃发物 ， 发物可能诱发身体炎症，过敏等 。
3、调整心理状态
强直性脊柱炎病情复杂，需要坚持长期的治疗才能有成效 。患者应该做好足够的思想准备，树立克服疾病的信心 ， 积极配合治疗才能早日康复 。
4、生活方面
1、注意保暖、避风、防潮 。潮湿与寒冷都有可能引起强直性脊柱炎患者关节疼痛，所以患者在生活中要注意保暖、避风、防寒 。
2、不穿紧身衣 。紧身衣会使强直性脊柱炎患者脊柱没法活动，对于患者来说脊柱不活动会加快脊柱强直的速度 。
3、坐姿端正 。坐着的时候要保证脊柱是直的状态，并适当活动，并且不宜久坐，不端正的坐姿也会加快脊柱僵直的步伐 。
4、严禁烟酒 。烟酒伤身 ， 作为病人更应该注意调养身体 。
5、小贴士
强直性脊柱炎致残率较高 ， 但是只要及早发现并积极配合治疗，病情是能够得到控制的 。患者生活中要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，坚持锻炼，积极治疗，争取早日康复 。
6、强直性脊柱炎吃什么好
1、补充蛋白质的食物
强直性脊柱炎患者治疗过程很长，对病人的身心都是考验，病人需要补充足够的蛋白质 ， 养好身体积极治疗 。可以多吃富含蛋白质的肉类，如猪肉、鸽肉、鸡肉、鱼肉等 。
2、辛热食物
强直性脊柱炎是风湿病的一种，辛热食物能抗风湿祛寒邪，如大蒜、辣椒、大葱、花椒、茴香等 。大蒜有杀菌、抗病毒的等作用，克预防肠道感染和病毒感染 。
3、果实食品
一些果实食品有很好的保健效果，如栗子，栗子有补肾强筋健骨的作用 。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损 。常吃对强直性脊柱炎大有裨益 。
4、豆类食品
【强直性脊柱炎应注意些什么 强直性脊柱炎需要注意什么】豆类食品，如大豆、黑豆、黄豆等 ， 可以补充强直性脊柱炎患者所需的植物蛋白和微量元素，同时可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，加快病损的修复 。对于引起身体沉重、关节不利、麻木不仁、关节肿痛的风湿病，有很好的辅助治疗效果 。
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