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胡萝卜炒牛肉——补血强身帮助消化

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每个人的口味和喜好都是不一样的，当然不同的食物营养价值不同 ， 喜欢的人群也有所区别，但是我们不能挑食和偏食，懂得食物的妙用和长处相互搭配，胡萝卜就是很常见的食物 ， 和牛肉搭配会碰撞出火花 。
胡萝卜炒牛肉——补血强身帮助消化
胡萝卜炒牛肉
胡萝卜炒牛肉所需材料
主要食材牛肉、胡萝卜、洋葱、盐、胡椒粉、香油、葱段
胡萝卜炒牛肉的做法
1、牛肉洗净切薄片，用胡椒粉拌匀，静置10分钟;胡萝卜洗净切片;洋葱洗净切碎 。
2、油锅置火上，烧至六成热，倒入牛肉炒至变色，再放入洋葱、胡萝卜炒至熟 。
3、加盐、胡椒粉炒匀 ， 淋入香油，起锅前倒入葱段翻炒1分钟即可 。
胡萝卜炒牛肉——补血强身帮助消化
胡萝卜炒牛肉的功效与作用
胡萝卜和牛肉是一对黄金搭档，此菜色泽鲜亮，香味浓郁 ， 牛肉嫩滑爽口，胡萝卜清脆可口，非常的好吃 。牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效 。胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效 。这样的一道菜肴是很常见的，做法简单 ， 而且还可以有增强抵抗力和免疫力的作用 ， 健脾养胃的同时，也可以帮助消化 ， 是不错的补气补血的食谱 。同时可以促进新陈代谢 。
胡萝卜炒牛肉——补血强身帮助消化
胡萝卜炒牛肉的做法了，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物 ， 不仅可以补充丰富的营养物质，补血强身帮助消化促进新陈代谢，增强人体的免疫力哦 。

【胡萝卜炒牛肉——补血强身帮助消化】

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