【陈皮的功效出色 能有效促进身体健康】陈皮是现在大家都比较熟悉的了吧，现在不少人都是爱吃陈皮的了 ， 我们是可以通过吃陈皮来起到养生的了，这对我们的健康是很有帮助的了，那么具体陈皮怎么样呢，这是大家不清楚的 ， 下面就让我们一起看看吃陈皮的功效有哪些吧 。
止咳化痰
陈皮是非常好的一种食物了，我们是可以选择吃陈皮来进行养生的了，特别是可以通过陈皮来祛痰、镇咳了哦 。而且陈皮对于偶有感冒咳嗽多痰 ， 可用生橘皮来泡茶，加些冰糖，可帮助止咳化痰 。也可以在烹调中加入陈皮，有调和理气和化痰作用 。
肠胃保健
同时我们还可以选择服用陈皮来保护肠胃的健康，由于陈皮有健胃、止胃疼的功效 。陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，对脾胃不和有很好的效果 。还可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果 。所以偶尔有呕吐、腹泻、腹胀等小毛病都可以煎点陈皮水来喝 。
对呼吸系统的作用
我们都知道陈皮是可以很好的止咳化痰的了，这是由于陈皮含有不少挥发油 ， 是有祛痰的作用了，而且可以让痰液易咳出 。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物平喘效果较好，这是我们大家需要注意的了哦 。
上面我们就给大家介绍了陈皮的情况，可以发现我们选择服用陈皮是很不错的，上面我们就给大家介绍了陈皮的情况，可以发现我们在吃陈皮的时候有不少的作用，我们大家是完全可以通过陈皮来进行养生的，大家不要错过哦 。
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