锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

桃子有什么营养价值？什么人千万不能吃桃子？

生活百科

桃子是日常生活中很常见的水果，性热而味甘酸，富含蛋白质、糖、钙、维生素B、维生素C及大量的水分等成分 。现在又到了桃子上市的季节，对于很多爱吃桃子的人士而言，这无疑是一个福音 ， 桃子的营养价值丰富，口感好，而且价格低廉，适合我们大众消费 。
一般而言，桃子的营养价值主要体现在以下几个方面：
一、具有补益气血和养阴生津的作用，平时气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短人群可多食用，对于身体健康有益 。
二、桃子的含铁量比较高，是苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，如能经常食用，有利于身体健康，有一定的调治效果 。
三、桃子有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水 ， 大便干结，小便不利和脚气足肿 。
四、桃子含钾多 ， 含钠少，适合水肿病人食用 。
桃子的营养价值虽高，但是也不是适合所有人食用，有些人群就是不宜食用桃子 。如果有以下这些情况的人群，就千万就不要吃桃子，以免对身体造成伤害，如：
一、平时内热偏盛易生疮疖者 。桃味甘而性温，过食则生热，对于已经上火的人来说 ， 多吃桃子无异于“火上浇油” 。
二、胃肠功能弱者 。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用 。
三、婴幼儿及孕妇 。婴幼儿肠胃功能差 ， 无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应 ， 并且，孕妇食桃过量可生热，很容易引起流产、出血等，因此最好禁食 。
四、糖尿病患者 。桃子的含糖量比较高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情 。
五、易过敏人群 。有人吃桃子会出现过敏症状 ， 一般是刚开始症状较轻，就会出现嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状，这时应停止食用，将脸、手洗净，如果症状比较严重就要立即去医院诊治 。
【桃子有什么营养价值？什么人千万不能吃桃子？】

    推荐阅读


    上一篇：嘴唇干裂脱皮是缺乏什么维生素？嘴唇干裂脱皮的原因

    下一篇：男性小腹两侧痛怎么预防？