刺梨是一种大家都喜欢吃的水果，它的口感好，而且维生素和矿物质的种类也是比较多的，如果你经常便秘啊还有水分流失比较多导致的皮肤松弛问题，可以吃刺梨，可以美容养颜抗氧化，来看看关于刺梨的功效和好处吧，你会爱上它 。
1、增强机体对传染的抵抗力 。刺梨的营养非常丰富 ， 据研究，Vc可促进抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏作用 。刺梨可以补充维生素 ， 对于抗过敏有好处，而且还能提高抵抗力 。
2、防癌抗癌，刺梨可以有补充维生素和抗癌物的物质，对于预防癌症的发生有好处 。据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用 。
3、治疗坏血?。闳敕岣坏奈谻可使坏血病得以治疗，故维生素C称抗血酸 。
4、排铅作用，食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C ， 有利于人体健康 。
5、抗衰老，适当的食用刺梨可以有超强的抗氧化的作用和效果，而且还可以抗衰老 ， 让你越来越年轻 。刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质(LPO)，有明显的抗衰老作用 。
6、治疗脚气病，维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一，人的正常生长与代谢不可缺少 。缺乏维生素B1时，出现脚气?。芯跎窬朐硕窬跋熘芪窬祝?在器官与组织发生病变 。
【刺梨的功效是什么 有哪些好处】
吃刺梨的好处以及他的一些保健的功效，你是否有所了解了呢，吃刺梨的好处可以有保健的作用，对于抗氧化预防疾病是有好处的，而且还可以有补充维生素C的作用，对于抗衰有帮助，是不错的一种养生水果类型 。
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