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慢性咽炎干咳该吃什么好呢？

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慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，经常吸烟的人容易得慢性咽炎，所以小编呼吁大家尽量少吸烟或者戒烟，那么咽炎干咳该吃什么好呢？
咽炎干咳该吃的食物
1、含生大蒜：
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根 。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜 。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破 。以后适应了再边含边咬 。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果 。
2、牛蒡粥：
主料选用粳米60克，牛蒡根30克，调料是白砂糖30克，将牛蒡根煎汁，去渣取汁100毫升 ， 然后将粳米洗净倒入锅中，加水500毫升，用旺火烧开后，再用小火煮成稀粥 。在加入牛蒡汁，白砂糖，混匀，即吃 。
3、核桃：
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服 。15天为一个疗程 。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效 。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病 。
4、蕹菜荸荠汤：
主料是空心菜250克，荸荠50克 ， 调料是冰糖10克，将荸荠洗净去皮 ， 蕹菜洗净切碎，然后将蕹菜、荸荠同放在汤锅内 ， 加水适量;大火煮沸，小火煎煮30分钟，加糖就可以食用 。
【慢性咽炎干咳该吃什么好呢？】5、银耳杏仁鹌鹑汤：
主料是银耳(干)25克，苦杏仁25克，甜杏仁25克 ， 鹌鹑肉400克，猪肉(瘦)50克，无花果10克，调料是姜3克，盐4克 。银耳用清水泡发洗净，其余也是洗净 ， 瘦肉切厚片，沸水焯过，先将银耳、苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜入清水锅中煮沸，然后在放入鹌鹑及瘦肉，改小火煲约3小时，加盐调味即可 。
慢性咽炎日常注意事项
1、饮食上，多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜 。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物 。
2、戒烟酒 。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除 。
3、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度 。
4、注意好口腔卫生 ， 坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯 ， 每天早起可用盐水漱口 。
5、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激 ， 避免空气中的粉尘对口腔污染 。
6、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内 。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润 。
7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用 。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用 。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片 ， 加青果三枚煎服 ， 对咽炎均有一定的疗效 。
8、适量参加体育活动，增强体质 ， 提高身体抵抗力 。

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