胃病是高发的一种消化系统疾病之一 ， 我国也是胃病的高发国家之一，那么是哪些因素让你惹上了胃病的烦恼呢?下面我们就为大家介绍胃病最青睐的七类人群，看看你是不是其中的一员吧!
1.加班熬夜族： 工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适 。加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力 。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等 ， 及时补充 。
2.不吃早餐族： 对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石 。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物 。
3.餐后运动族： 为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能 。建议饭后最好休息半小时以上再活动 。
4.吃饱就睡族： 不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡 。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时 ， 睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常 。
【胃病最青睐的七类人群 熬夜加班位居榜首】5.天天吃撑族： 饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题 。此外，饮食过量还可能导致超重 ， 引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病 。因此，“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量，增加运动量 。
6.小病隐忍族： 许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，更不愿去医院 。事实上，任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，避免把小病耽误成大病 。
7.无辣不欢族： 有的人即使胃部不适也离不了辣，结果导致胃遭罪 。其实，适量吃辣椒对身体有一定的益处 ， 但如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，建议这部分人先让胃充分康复，再享受美食 。
据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且日渐年轻化 。如果你符合上面的“标准”，那么当心胃病找上门 。
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