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女性在生产之后 ， 由于身体影响 ， 在生活中需要做好护理工作，护理不当会对健康造成很多不利的影响，那么坐月子嘴唇干裂怎么办？月子里嘴唇干裂怎么办？导致坐月子嘴唇干裂的原因有很多，可以通过很多方法来调理恢复，下面就来详细了解具体内容吧 。
1、补充足够的水分
坐月子嘴唇干裂 ， 往往与身体缺少有关，所以最简单的方式，就是多喝水 ， 不要让身体出现脱水的问题，每天最少要保证喝八杯以上的水，充足的水分不仅有利于避免秋季嘴唇干燥的问题，同时对于促进身体健康也是会有很大的帮助的 。
2、按摩嘴唇
如果产妇的嘴唇特别干的话，则每天可用化妆棉沾上一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻的按摩就可促进血液循环，使得嘴唇拥有更多的氧分 ， 促进营养的吸收 。当然了如果有橄榄油的话，那么效果更好 。
3、使用润唇膏
润唇膏的主要作用是为双唇锁住水分提供屏障，它的基本成分有蜡质，含维生素A、E等抗氧化成分，坐月子嘴唇干裂的产妇不妨随身携带一支润唇膏，使唇部保持湿润 。
4、不要舔唇
嘴唇干裂时 ， 最好不要用舌头去舔，这是因为唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害 。也不要用手去摸，以免感染细菌 。
5、涂维生素E
如嘴唇干裂起皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤 ， 这样容易导致疼痛和流血 。可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上维生素E，能滋润保湿 。
6、调整饮食
1、日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生 。
2、平时注意多吃水果，多喝水 。新鲜的瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的产妇来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状 。
3、新妈妈要少吃或尽量不吃辣的食物 。因为辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化 。
7、产后饮食禁忌
1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物 。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实 。
2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等 ， 不利于消化系统的恢复 ， 还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利 。刺激性食品 ， 如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利 。
4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能 。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次 。
5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出 。
6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多 ， 盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿 。
【坐月子嘴唇干裂怎么办 月子里嘴唇干裂怎么办】7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又?。嵊病⒂驼ā⒂图搴头屎裎兜氖澄铮?不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良 。
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