肝脏和我们眼睛还有血液的联系是非常密切的 ， 如果肝脏不健康了你的身体就会有很多反应的 ， 如果你不知道你的肝脏是不是健康，最好就通过肝脏不好的症状来检测一下自己肝脏的健康情况吧！ 中医认为，肝主藏血，主排泄 。如果肝不好，将可致病 。病毒侵入肝脏后 ， 肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，正常功能衰退等等 。如果肝脏不好很多时候会出现整天没有精神，食欲也不好的情况的：其实肝不好有11大症状 。肝脏不好的症状：浑身会感觉没有力气 ， 经常出现没有精神的状况；经常会食欲不振，有恶心感觉；持续性微热，或发恶寒；做事情的时候容易注意力集中；酒量突然减少；脸色晦暗失去光泽；皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒；尿液变为啤酒色；手上会出现很多的小红斑、蜘蛛痣；头昏耳鸣；全身发黄，特别是巩膜发黄 。肝脏不好四季养生中饮食怎么调理？ 1、多吃鱼、肉、豆制品等食物 ， 这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长 。2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物 ， 这类食物以营养丰富而见长 。3、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量 。4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物 ， 这类食物有助于人体的营养平衡 。【肝不好早期10个征兆】
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