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喝什么茶可以排毒养颜 喝什么茶美白排毒养颜

茶叶


喝什么茶可以排毒养颜 喝什么茶美白排毒养颜

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【喝什么茶可以排毒养颜 喝什么茶美白排毒养颜】秋季天气比较干燥，一般人体容易出现这样那样的一些小问题，所以秋季大家都喜欢喝一些茶，帮助调理身体，还可以帮助排毒养颜 。那么，一般什么茶美白排毒养颜的效果是最好的呢？秋季我们在喝茶的时候又该注意哪些注意事项呢？怎么喝茶才是最好的呢？
1、蒲公英
材料：5克蒲公英、5克甘草、适量蜂蜜 。
做法：将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒钟之后洗干净，然后一起放入茶杯中，冲入500毫升左右的沸水，浸泡5分钟后即可饮用 。
功效：蒲公英甘草茶 ， 是具有补脾益气、清热解毒、滋润肠道的作用的 。
2、桃花茶
材料：5克桃花 。
做法：先将桃花用沸水冲一遍 ， 然后放入茶杯中，加入适量沸水，浸泡5分钟左右，即可饮用 。
功效：桃花茶是有美白祛斑、润泽肌肤、改善血液循环的功效的 。
3、山楂茶
材料：10克山楂 。
做法：将山楂清洗干净 ， 去除山楂核，直接放入锅内，并加入适量清水煎煮，去渣流汁饮用 。
功效：山楂茶不仅能够帮助消除油脂，促进体内废物排泄，还能帮助体内的毒素的排出，美容排毒的效果是不错的 。
4、柠檬茶
材料：柠檬
做法：将柠檬洗干净并切成片 ， 然后放入榨汁机中榨出柠檬汁，并用温水冲调 ， 水温降低时，可以加入适量蜂蜜调味 。
功效：柠檬茶是能促进排便，缓解便秘症状，帮助排出毒素，而且柠檬中丰富的维生素C是具有美白肌肤的功效 。
5、桂花茶
材料：5克桂花
做法：先将桂花用沸水冲一遍，然后将洗干净的桂花放入茶杯中，冲入500毫升的沸水，在浸泡约5分钟后即可饮用 。
功效：桂花茶是有滋润肌肤、美白养颜的功效的，而且长期饮用还可以增加体香 。
6、枸杞茶
材料：适量牛蒡、枸杞、车前子 。
做法：将所有材料都清洗干净后放入茶壶中 ， 然后用开水冲泡之后即可代茶饮 。
功效：喝牛蒡枸杞茶 ， 能帮助将人体内的毒素吸出排出，是具有清热解毒和排毒养颜的效果的 。
7、需注意
1、不饮过浓的茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高 ， 对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速 ， 甚至心律不齐，造成病情反复 。
2、临睡前不饮茶
临睡前不饮茶 。这点对于初期饮茶者更为重要 。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难 ， 甚至严重影响次日的精神状态 。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意 。
3、菊花不宜放太多
菊花因其味甘苦，性微寒，故有散风清热、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火” 。脾虚、胃寒的人不宜喝 ， 且菊花有降压的作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用 ， 喝的话每次也不要超过3朵 。
4、胖大海不宜天天喝
很多人因为秋季干燥 ， 嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝 。中医认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音 。但是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝 。胖大海不是常备饮品 ， 要喝之有度，喝上两三天，症状好转后就不要再喝了 。若症状没有减轻，也要停几天再喝 。过多摄入胖大海会引起血糖升高，糖尿病患者慎喝 。

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