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佛手瓜鱼头汤——促进血液流通

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我们每天要吃不同的食物，这样不仅可以满足人们对于营养的需求 ， 而且还可以让你的味蕾得到满足哦 。吃什么比较好呢，佛手瓜大家都吃过吧 ， 清爽可口，而且和鱼头煲汤的话可以有保护心血管提高智力的作用哦 。
【佛手瓜鱼头汤——促进血液流通】
佛手瓜鱼头汤——促进血液流通
佛手瓜鱼头汤
材料：
佛手瓜5个(去皮去囊切片出水备用)、乌江鱼头一个(洗净后撒盐涂匀备用)、姜小半个(刮片拍扁)、枸杞一把(泡水备用) 。
做法：
1、佛手去皮 。
2、佛手去囊 。
3、将佛手在水中焯一下 ， 出出水 。
4、先在油锅里爆香姜片，然后放鱼头煎香、煎透，撒入约10ml酒去腥，然后盏入约2升水 ， 煮滚以后就可以放入佛手瓜和枸杞子了 。中火煮约20分钟后，煮至佛手瓜软身即可 。调味上锅了 ， 美味滋补的佛手瓜鱼头汤就做好了 。
佛手瓜鱼头汤——促进血液流通
佛手对肠管平滑肌有明显的抑制作用，对肠痉挛有解痉作用 。肠胃不好怎么调理，可多吃佛手瓜鱼头汤 。除此之外，佛手还有扩张冠状血管、增加冠脉流量的作用 。因此佛手是非常具有食疗价值的食物 。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富 ， 常食对增强人体抵抗疾病的能力有益 。佛手瓜中含有丰富的锌元素，而且还可以有提高智力的作用，对于肠胃不好啊或者是抵抗力低的人群来说是不错的选择 ， 而且哈尔可以有促进血液流通的作用，是一道很不错的养生保健的汤品 。
佛手瓜鱼头汤——促进血液流通
佛手瓜鱼头汤的具体的做法，大家都了解如何制作了吧 。口感好 ， 而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，对身体健康起到了很大的作用 ， 促进血液流通保护心血管提高智力，可以让你胃口大开，有滋补的作用 。大家赶紧试试吧 。


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