务必注意休息 ， 不能过度疲劳，保证充足的睡眠 ， 维持爽朗的心情，忌恼怒、悲观、焦虑等 。
2、饮食建议：
（1）饮食上要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等 ， 能提高免疫力；多吃新鲜蔬菜和水果，增加VitC的含量；可适当吃些鱼、瘦肉、牛奶及豆制品等 。
（2）少吃罐装或瓶装的饮料、食品 。因罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性 。
（3）少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品 。肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死；而肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡 。
（4）少食油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，减少肝脏负担 。
（5）严禁饮酒、吸烟 。酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死；烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复 。
3、肝功能异常时，适当服用护肝药 ， 因用药过多过滥反而会增加肝脏负担，弊多利少 。
4、一旦出现疲乏、食欲减退，或腹胀、肝区疼痛不适等症状 ， 应及时就医检查 。5、建议行乙肝DNA定量检查，定期复查肝功、肝B超等【肝不好的人应该注意什么】
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