展开全部
夏天气温接近人体的温度 ， 人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法 。
1、热毛巾擦身:夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气 ， 但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律 。
2、洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热 ， 而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热 。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式 。
3、热水洗脚:脚有第二心脏之称 ， 人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点 。
古人云:“睡前洗脚，胜似补药 。”夏季也不例外 。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适 。
4、喝热茶:冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方 。【夏季养生专业知识】
推荐阅读
- 健康饮食 说说鸡蛋的五种错误吃法
- 梦屿店铺 梦屿云服务器怎么样了知乎
- mysql长度如何设置 mysql变长和定长
- 如何将地图上传到服务器？ 怎么把地图上传服务器
- 如何选择适合自己的网址服务器？ 网址服务器怎么选
- 磷霉素钙片的说明书
- 4c服务器 4a服务器日志怎么拿出来
- 如何将地图上传到服务器？ 怎么把地图导入服务器
- 5种黑色食物补肾效果好