丝瓜大家都很熟悉的一种蔬菜，它的口感清爽 ， 而且还有丰富的水分，是不错的一种养生的蔬菜，它的食用方法有很多，丝瓜和虾仁一起搭配的话可以有保护心血管的作用 ， 而且还可以抗氧化哦，来看看丝瓜虾仁汤的做法 。
丝瓜虾仁汤
丝瓜虾仁汤所需材料
主要食材丝瓜、虾仁、熟火腿、蒜末、水淀粉、盐、胡椒粉、植物油
丝瓜虾仁汤的做法
1、将丝瓜洗净，去皮后切滚刀块;虾仁挑去肠线后洗净;熟火腿切片 。
2、锅置于火上，放入少量油，烧热后炒香蒜末 ， 放入丝瓜块，翻炒至丝瓜变色 。
3、在锅中倒入清水，大火烧开后加入虾仁、熟火腿煮熟，加盐、胡椒粉调味后，用水淀粉勾薄芡即可 。
丝瓜虾仁汤的功效与作用
丝瓜是常见的瓜类之一 ， 富含较多的膳食纤维，能很好的促进排便，丝瓜的清热解毒作用较大 ， 非常适合夏天食用，虾仁富含蛋白质和钙 ， 且味道鲜美，丝瓜具有润肠通便、清热解毒、润肤美白、调经活血和抗病毒、抗过敏的功效 。虾仁营养丰富、保护心血管系统、抗氧化 。这样的一道汤品可以有排毒养颜的作用，同时也可以起到滋阴润肺的效果是，是不错的抗氧化抗病的的首选呢，还可以润肤美白，是不错的夏季养生汤品，大家可以试试 。
丝瓜虾仁汤的做法大家都了解了吧，保护心血管抗氧化排毒养颜，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助 。是不错的一种养生的汤品，大家可以试试哦 。
【丝瓜虾仁汤——保护心血管抗氧化】
推荐阅读
- 干蕨菜怎么泡才能软 吃蕨菜禁忌
- 如何让KTV服务器崩溃？ 怎么把ktv服务器搞坏
- redis能干啥 redis一般用来干啥
- 皮肤干燥是什么原因？皮肤干燥的因素
- 网吧服务器突然断电了应该怎么处理？ 网吧服务器断电怎么办
- mongodb卸载重装 mongodb强制卸载
- 怎么搞自己的服务器 个人怎么拥有服务器资源
- 如何将Linux作为服务器使用？ 怎么把linux当服务器
- 决明子和枸杞泡水喝的功效