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土豆和羊肉是可以一起吃的，两种食物一起吃也是没有毒性的，而且营养非常丰富，两种食物为人体带来的好处都可以利用 。下面我们一起来了解土豆和羊肉吧 。
土豆营养
土豆中含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质等营养成分，炖汤的味道会非常的鲜美，而且还可保护肠胃健康 ， 可帮助肠胃清理残留杂质和毒素，起到美容的效果，更可消耗多余的脂肪 ， 起到减肥的效果 。
羊肉营养
羊肉属于温补类食物，非常适合在冬春季节食用，可以清除体内寒气，吃羊肉具有补肾壮阳、益气补虚等功效，非常适合有虚寒症状的人食用 。
土豆羊肉
土豆和羊肉一起炖是非常美味的，而且营养也更加丰富 ， 也可以使营养变得更有利于人体吸收利用，一起吃具有补中益气、暖胃补肾、养血壮阳、美容养颜等功效 。
健康贴士
肝炎患者不宜吃羊肉，热症患者也不宜食用 ， 在吃羊肉的同时最好吃些白菜、粉丝之类的凉性食物 。土豆不要吃绿色的或发芽的 。
【土豆和羊肉能一起吃吗 土豆和羊肉同食有毒没】
