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带鱼是一种较为常见的鱼类食物，其中含有的营养成分可以为人体带来不少的好处，而且适合很多人食用，不过带鱼在饮食方面也有需要注意的地方，那带鱼外面的白膜需要刮掉么？带鱼身上的银白色东西用刮掉吗？下面就来详细了解具体内容吧 。
【带鱼外面的白膜需要刮掉么 带鱼身上的银白色东西用刮掉吗】带鱼外面白膜不用刮掉
带鱼身上的银白色东西其实是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，是营养价值较高且无腥味的优质脂肪，是能吃的，不需要刮掉 。
带鱼外面白膜的用处
(1)乌发养肤
带鱼表面的银脂中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、有弹性，使头发乌黑柔亮，具有乌发养肤功效 。
(2)抗衰老
银脂中含有的卵磷脂还可以减少细胞的死亡率，使大脑延缓衰老，能够补脑和抗衰老 。
(3)抗癌
带鱼的表皮银脂层中含有6-硫代鸟嘌呤，这是一种天然抗癌成分 ， 对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益 。
如何处理带鱼外面白膜
在洗带鱼的时候一定要尽量保留住这层银脂，不要刻意用力刮擦银鳞，也不要用高于75度的热水侵泡带鱼，因为银脂遇到75度的热水就会溶化了，会造成珍贵营养成分的浪费 。
带鱼身上银色东西发黄
当带鱼表面的银脂发黄时，则要把表面的黄色银脂刮洗干净才能吃 ， 因为带鱼表面的银脂长时间与空气接触已经氧化变质了 。
带鱼食用人群需知
1、禁忌人群：带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者、癌症及红斑性狼疮、痈疖疔毒和淋巴结核、支气管哮喘等病症者不宜食用 。此外 ， 服异烟肼时以及身体肥胖者不宜多食 。
2、适宜人群：一般人群均可食用 。适宜久病体虚，血虚头晕 ， 气短乏力，食少赢瘦 ， 营养不良之人食用；适宜皮肤干燥之人食用 。
