【脚后跟疼是什么原因 脚后跟很疼是怎么回事】
文章插图
很多关节炎患者经常会出现腰腿疼痛的情况，当然有的人还会出现后跟疼的情况，后跟疼其实并不常见，脚后跟疼可能导致的原因有多种 ， 有很多女性出现脚后跟疼是因为穿鞋子不适导致的 ， 那脚后跟疼是什么原因？脚后跟很疼是怎么回事？
1、骨刺引起足跟痛
骨刺引起的足跟痛多见于中老年人，往往通过X光片可观察到根骨结节处有大小不一的骨刺 。由于骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，容易产生无菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有明显关系 。
2、脂肪垫萎缩引起足跟痛
人体的脚后跟部分布有脂肪，可形成一层稳妥的纤维垫，保护足跟骨质不被磨损 。如果足底脂肪垫发生萎缩，其缓冲、防止摩擦的作用相对减弱 ， 使局部容易受到损伤而出现疼痛 。
3、损伤引起足跟痛
足跟部的局部外伤可引起疼痛，此类疼痛多有明确的外伤病史 ， 如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难 。
4、劳损导致足跟痛
足底的肌肉腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳的作用 。长期的行走、站立、过度的负重等，使足底筋膜、肌肉、韧带处于长期紧张状态 ， 导致肌肉腱膜等造成劳损，进而可引起局部无菌性炎症 ， 而出现疼痛症状 。
5、产后足跟痛
产妇在月子期间，气血两虚，容易感受外界寒凉之气的侵袭 。特别是足跟部 ， 一旦受凉就容易出现足跟部疼痛 。此类疼痛属中医理论中的虚证，多由肾虚所引起 ， 常可因产后脚部受凉所致 。
6、小儿足跟痛
正常处于生长发育期的小孩出现足跟疼痛多为生长痛 。主要是由于骨骼生长迅速比骨骼周围的组织快，四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛 。疼痛发作时可为孩子作局部按摩、热敷或者在将足跟部垫高1厘米以减缓牵扯，帮助孩子减轻疼痛程度 。
7、穿鞋不当引起足跟痛
鞋子是引起足跟疼痛的常见原因之一，脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松 。但是，有的鞋内的构造不能有效地支撑足弓，例如长期穿高跟鞋等 ， 导致脚部力量集中于某一部分，这样会加局部韧带的压力，进而可引起足跟疼痛 。
8、走路脚后跟疼要注意
1、尽量避免穿着软的薄底布鞋 。
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤 。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力 ， 减轻局部炎症 。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗 ， 可以减轻局部炎症，缓解疼痛 。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗 。
6、如果疼痛剧烈 ， 严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法 。
推荐阅读
- 肩周炎的检查项目都有哪些 肩周炎需要做哪些检查可以确诊
- 颈椎病除了脊椎疼之外还会造成哪些部位疼痛？
- 大腿内侧疼痛怎么回事 大腿内侧疼痛什么原因
- 坐骨神经痛的症状 坐骨神经痛的治疗方法
- 关节炎疼痛怎么办？冬季关节痛患者的实用保健法
- 腰背酸痛时该如何止痛 哪些原因会导致腰背酸痛
- 肩周炎和颈椎病区别是什么 颈椎病和肩周炎的鉴别是怎样的
- 颈肩部疼痛怎么办？颈肩病速效自疗
- 强直性脊柱炎应注意些什么 强直性脊柱炎需要注意什么