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春季养生菊花茶

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春季养生茶之菊花茶 。菊花是春季花茶中另一道名品 。它对中枢神经有镇静作用 ， 对神经性头痛、头晕有显着疗效 。菊花有极佳发散解热之效，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状，预防感冒也很有效 。另外 ， 菊花含有丰富的维生素A原，是维护眼睛健康的重要物质 。整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定 。
【春季养生菊花茶】常喝菊花茶能够扩张血管及降血压等作用，长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。
介绍几种菊花的冲泡方法：
菊花茶
材料：菊花8克，适量冰糖 。
调制：1、将菊花洗干净放入锅中 。
2、放入适量清水煮 。
3、煮沸后加入冰糖即可饮用 。
功效：具有清肝明目 ， 镇静解热，扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率 ， 降低血压的作用 。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果 。还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症 。
菊花龙井茶
材料：龙井茶叶4克，菊花12克，适量冰糖 。
调制：1、将茶与花放入杯中，以沸水冲泡 。
2、加入适量的冰糖 ， 调匀饮用 。
功效：有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，还能帮助身体消除多余的体热，防止肝火过旺 。
菊花麦冬茶
材料：菊花、麦冬、金银花各10克 。
调制：1、将所有材料洗干净，放入玻璃茶壶中 。
2、以沸水冲泡，5分钟后即可饮用 。
功效：具有清热解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，缓解发炎症状 。

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