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食疗方补肾 效果赛过壮阳药

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生活中补肾壮阳的方法很多，很多人认为吃壮阳药是最快捷有效的方法，其实饮食也能提高性能力，而且安全健康 。持久男人总是能赢得对方更多的爱，但是男人想要持久需要一定的营养，那么下面这些食物就能帮助男性实现这一需求 。
补肾壮阳的食物鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强 ， 雌雄交配很频繁 ， 这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致 ， 所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品 ， 认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用 。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁 等成分，它的营养价值很高 。以下食疗方对强精补肾有较好的效果 。
偏方推荐：
(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服 ， 喝汤食肉 。或上药 配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥 。
(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖  ， 不喜吃甜者，可放入少许细盐调味 ， 又可作引药入肾 。
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
虾
【食疗方补肾 效果赛过壮阳药】虾味道鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾 ， 有强身壮体效果 。

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