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金枪鱼沙拉吐司手卷——预防心脑疾病

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很多人都爱吃寿司，还有吐司等等的一些食物，加入不同的食材，营养丰富，而且还美味可口的哦 。金枪鱼必备作为主菜是不错的选择，搭配吐司一起食用 ， 还可以有减肥美容的作用 ， 一起来看看小编的介绍吧 。
金枪鱼沙拉吐司手卷——预防心脑疾病
【金枪鱼沙拉吐司手卷】
【主料】
沙拉酱金枪鱼罐头100克、吐司片3片
【辅料】
小黄瓜适量、沙拉酱适量
【做法】
1.材料
2.打开沙拉酱金枪鱼罐头;将小黄瓜洗净纵切成条状
3.自制的吐司切成片后，将吐司片用擀面杖擀压一下，让它更紧密一些
4.在表面涂抹一层沙拉酱
5.将沙拉酱金枪鱼涂加在吐司片上涂抹开至2/3处
6.中间放上小黄瓜条
7.由下至上卷起
8.用油纸卷包起来
9.在两头系上丝带，包成糖果形状
金枪鱼沙拉吐司手卷——预防心脑疾病
金枪鱼的营养丰富，给宝宝做道美食 ， 金枪鱼沙拉吐司手卷，加入了马蹄，吃上每一口除了醇香的鱼肉外，还有脆脆的马蹄 ， 这样吃起来更加有口感，今天做的这道美食简单又营养 ， 金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用 。金枪鱼对于女性来说具有美容健的作用哦，而且还可以有减脂瘦身的作用，不仅可以品尝到美味的食物，而且可以有预防疾病的功效，大家可以经常食用 。
金枪鱼沙拉吐司手卷——预防心脑疾病
金枪鱼沙拉吐司手卷的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用 ， 不仅可以起到补充丰富，而且还预防心脑疾病减肥美容，赶紧试试吧 。

【金枪鱼沙拉吐司手卷——预防心脑疾病】

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