很多人都喜欢吃甜品，小编也是其中的一个，任何甜食都不拒绝的哦 。甜食可以让你缓解疲劳，而且还可以让你的心情大好 。葡萄大家都不陌生吧，葡萄干可以做各种的甜品，来看看这道蓝莓葡萄干面包的做法 。
【蓝莓葡萄干面包】
【主料】
高筋面粉250克、牛奶140克、食用油25克、白糖25克、鸡蛋25克
【辅料】
酵母2.5克、盐适量、蓝莓干适量、葡萄干适量
【做法】
1.食用油、白糖、鸡蛋、牛奶、盐先放在面包桶中，然后加入面粉，最上面放酵母，启动面包机程序，揉至面团达到扩展阶段
2.室温发酵至原来的2.5-3倍大
3.取出面团，排气 ， 放入蓝莓干和事先用冷水泡软一些的葡萄干
4.揉均匀成为面团
5.分成六等份
6.每份都擀长
7.然后卷起
8.放入铺了油纸的烤盘中进行二次发酵
9.发酵好的面团上抹蛋液，入烤箱中层 ， 上下火，180度，15分钟左右
推荐一款蓝莓葡萄干面包，酸甜口味 ， 吃起来甜蜜蜜的，是很美好的早餐和零食 。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解 。能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春 。这样的面包好消化好吸收，而且还可以让你胃口大开哦，增强抵抗力的同时也可以有降血糖的作用，还可以抗衰老的哦，是不错的养生保健的食谱类型 ， 而且还可以促进代谢，大家可以试试恩 。
蓝莓葡萄干面包的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充人体所需的营养，而且还好消化 ， 具有滋补的作用，增强抵抗力降血糖抗衰老，大家不妨试试做一做 。
【蓝莓葡萄干面包——增强抵抗力降血糖】
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