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在生活中有很多人都有不良生活习惯和饮食习惯，这样很容易导致肠胃疾病，对健康早还曾不利影响，如果要想预防肠胃疾病，可以从饮食方面入手，那么空腹不能吃什么？什么食物不能空腹吃？空腹不能吃的食物有很多，下面就来详细了解具体内容吧 。
牛奶和豆浆
牛奶和豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用的话，蛋白质将会转化成热能被消耗掉 ， 起不到营养滋补的作用 。正常的食用方法最好是与点心，面包等含面粉的食物同时食用，或者餐后两小时再喝，或睡前再喝均可 。
酸奶
空腹饮用酸奶 ， 会使酸奶的所含的营养成分流失，保健作用减弱 ， 而饭后两小时饮用，或睡前饮用，既有滋补保?。?促进消化作用，又有排气通便的作用 。
白酒
空腹喝白酒会刺激胃黏膜 ， 久而久之引起胃炎，胃溃疡等疾?。胰丝崭沟氖焙颍?本身血糖就低，此时饮酒 ， 人体很快出现低血糖，脑组织会缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍 ， 出现头晕，心悸，出冷汗和饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷 。
糖
糖是一种极易消化的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持正常的血糖值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾;而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡 ， 对健康不利 。
柿子
柿子含有较多的果胶，单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应，容易生成难以溶解的凝胶块，形成胃结石 。
除了柿子之外 ， 西红柿，白薯也是含单宁酸和胶质较多的食物，同样会刺激胃壁分泌胃酸，引发胃结石，或烧心等不适感 。
香蕉
香蕉含有较多的镁元素 ， 空腹吃香蕉，会导致身体中的镁骤然升高，破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，对身体健康不利 。
大蒜
大蒜中所含的大蒜素有浓烈的辛辣味道，空腹吃大蒜，会对胃黏膜 ， 肠壁造成强烈的刺激 ， 造成肠胃痉挛，绞痛等不适 。
山楂
山楂含有大量的有机酸，果酸，山楂酸，枸橼酸等 ， 空腹吃山楂，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，嗳气 ， 吐酸水 。和山楂一样，不能空腹食用的还有橘子 。
冷饮
在空腹状态下，吃冷饮，喝冰饮料，会刺激肠胃发生挛缩，久而久之将导致各种酶促化学反应失调 ， 诱发肠胃疾病 ， 如果是女性在月经期间，还会使月经发生紊乱 。
早晨空腹吃什么
1、咖啡 。咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用 。
2、牛奶 。很多人都有早起空腹喝上一杯牛奶的习惯 ， 简单方便有营养，比熬粥省事儿多了 。牛奶的确是不错的早餐之?。?但是不宜空腹饮用 。空腹饮奶，牛奶会被快速排出体外，其中的营养物质来不及被人体吸收 。
3、香蕉 。香蕉对人体有着很好的作用，但如果是在空腹的状况下吃的话 ， 就会使血液中的含镁量骤然升高 。要知道镁是影响心脏功能的敏感元素之一，如果长期在空腹状态下吃香蕉的话，就会诱发心脏病 。
4、冷水或碳酸饮料 。即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度 。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水 ， 以帮助有效清洗肠胃 ， 恢复体内水分 。但饮用时需缓慢，不可一饮而尽 。
5、甜点 。空腹吃甜点会使体内胰岛素大量增加 ， 使人饿得更快 。而且甜点中的酵母会使肠气增多，导致胃部出现不舒适症状 。当然，美食是不可抗拒的，出于健康原因 ， 可以在喝过燕麦粥或吃个煎蛋后再食用甜点配咖啡 。
6、橙汁 。果酸中的香油精也会刺激黏膜发炎，专家建议在喝完粥之后再饮用橙汁 。或者还可以将橙汁冷冻10-15分钟，这样可以有效减少其中的香油精 。
【空腹不能吃哪些食物 哪些食物不能空腹吃】7、菠萝 。在空腹的情况下还不能吃菠萝，这是由于在菠萝中含有强酵素，如果在空腹状态下食用的话，就会严重的伤害到肠胃健康 。而且菠萝中所含有的营养成分 ， 必须要在吃完饭后才能被人体完全的吸收 。
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