前列腺是男性朋友的一个重要部位，也是男性朋友们容易发病的一个脆弱的部位，如前列腺炎，前列腺增生都是常见的疾病，那么我们该如何保护前列腺的健康呢?下面就为大家介绍可能伤及前列腺的几种情况 。
经常生气当心殃及前列腺
人过中年后的男性需要留意自己的情绪变化，如果出现“忧愁、易疲乏、精神紧张”等情绪反应，或是出现头晕、失眠、腰酸乏力、性能力下降等症状后，要及时就医，对症治疗 。
因为，在男性更年期时，随着雄性激素分泌减少，不仅易造成皮肤逐渐失去弹性、变得粗糙甚至毛发脱落等情况，还会影响到男性前列腺的健康，引发前列腺增生和前列腺炎等疾?。?给男性带来很大的困扰 。
男性更年期与性能力相互影响
【提醒！爱生气的男人前列腺易受伤】虽然男性的更年期没有确定的年龄，但与性生活的质量、身体的健康程度等都有关系 。大多数男性可以通过自己性生活的功能、质量等来判断自己是否进 入了更年期 。谷培德主任介绍 ， 如果男性的性能力出现下降，就会抑制激素水平，使代谢出现紊乱，造成过早进入更年期 。如果男性的性功能到70~80岁时还很 旺盛，就会很晚进入男性更年期 。但如果是因为精神因素或慢性疾病导致男性过早进入更年期，性功能、性欲等都会相应受到影响，诱发各类前列腺疾病 。
运动不当反伤前列腺
都说健身可以增强体魄 ， 预防疾病 。但有时运动项目选择不当反会伤身 。有些男性为了锻炼身体报名参加了老年自行车骑行队，有些老人则选择马术项 目 。谷培德主任提醒 ， 从预防或缓解前列腺疾病症状的角度，不建议选择骑马、长途骑车等方式运动 。骑自行车时间过长、车座过高、路面颠簸等，都会过度刺激前 列腺 ， 使它肿胀、充血或损伤，诱发前列腺疾病 。
建议如不得不骑自行车，则要调整好车座的位置，高矮要适中，车座最好选用软垫，车座的前部应略低于后部 。
对于更年期男性，除了慢跑、走路来锻炼身体外，也可以选择游泳 。因为，游泳不仅是提高免疫力、强身健体的好方法，而且可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退 。
大多数前列腺炎患者都会出现尿频、尿急等排尿不适症，可也有少部分人会出现疼痛症状，如会**坠胀、疼痛，趾骨联合、小腹抽痛 。有的尿道会有疼痛的感觉，或者肛门疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周围反射性地向四周放射疼痛 ， 如果你有这些症状，那么就要来检查一下前列腺的健康状况了 。
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