秋季容易患肺部疾?。?是感冒咳嗽的高发季节 。对于初秋的温燥感冒，在饮食上可多吃些滋阴润燥的食物 ， 比如：生梨、椰汁、蜂蜜、白木耳，多喝些杏仁汤也有不错的效果 。杏仁汤的做法很简单 ， 从市场上购买大杏仁粉(自己用大杏仁磨粉也可以)，直接冲服，或者取苦(甜)杏仁9克、沙参15克、百合12克 ， 煎汤取汁喝 。有条件的还可以喝一些五汁安中饮(韭汁、牛乳、生姜汁、梨汁、藕汁) ， 有很好的润燥作用 。
在用药方面，如果是单纯的感冒，可以吃些清热灵颗粒剂 。如果以燥咳为主，可以吃些参贝北瓜膏 。
对于预防秋季便秘，需要注意饮食 。少食辛辣食物，适当多吃蔬菜、水果和含油脂多的食物，以利润肠通便 。在食疗方面，比如：喝蜜茶，可取茶叶3克，蜂蜜2毫升 ， 开水冲服，饭后1杯 。也可喝芋头粥，用大米50克，芋头250克 ， 先将芋头去皮、切块，与大米加水煮粥，用油、盐调味服食 。
【秋喝杏仁汤可防温燥感冒】
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