我们都知道血型大致可分为，A型、B型、O型、AB型，血型会伴随你一生，不同的血型也会影响我们的健康，根据血型来养生是近年来比较时尚的一个养生方法，下面我们就为大家介绍一下如何根据血型来养生!
a型血人
【按血型养生 不同血型养生方法亦不同】小心压力给心脏留下“不良记录”
一般来说，a型血的人大多是工作狂，她们喜欢尝试未知，承担风险，但与此同时也承担了繁重的压力 。而当压力增大时，神经系统会受到影响，*生理机能失衡，继而导致心脏功能严重受损，心脏病便也随之而来 。看来，a型血女强人们保障健康的要务是减压，确保身体循环的通畅，不给心脏病以生存空间 。注意了!
●睡前喝一杯纯净水
在睡前30分钟 ， 请选择喝一杯纯净水，而且要一气饮尽 。这样充溢在脑部的血液就会流向腹部，让本来黏稠的血液变得顺畅，从而缓解紧张状态，达到减压的目的，促进安眠 。
●常吃猪肉和鳗鱼
如果a型血的人摄取含有b型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊 ， 免疫力就会下降，变得容易患有感染性疾病 。所以我们特别推荐给a型血人的饮食是猪肉和鳗鱼，这些食物中含有a型抗原 ， 不会产生任何抗体反应，而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素!
a型血要少做剧烈运动
对于a型血的人来说，由于对压力而产生的疲劳感会相当敏感，如果进行激烈运动，会很快筋疲力?。坏荒芏土渡硖澹?反而会加剧免疫力下降 。不如每日练练瑜伽，在一招一式中舒缓疲劳身体 。每天慢跑30分钟也是不错的选择 。
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