【一孕傻三年是真的吗？如何避免？】俗话说，一孕傻三年，现在许多人都认为女人在怀孕之后就会脑子反应慢、变傻 。这种说法正确吗？女人在怀孕之后真的会变傻吗？其实啊 ， 科学研究表明 ， 女人在怀孕前后的智商其实是一样的，并没有差别，也不存在变傻的现象出现 。
人们都说女性在怀孕之后变傻，主要是因为女性在怀孕之后比较注意自己的宝宝，也压力大 ， 有时候许多事情没有反应过来，因此人们可能就觉得女性在怀孕之后变傻了 。每一个妈妈在怀孕的时候都具有非常大的压力 ， 不仅来自于宝宝的压力，也来自于周围家人给的压力 。孕妇很担心小孩生下来以后会不会有疾?。?有畸形等情况出现，因此孕妇在平时的一举一动都会表现的很细心 。这些情况在人们的眼里就会有一种孕妇有点痴傻的状态了 。
女性在怀孕之后，把所有的精力都集中在宝宝的身上 ， 每天都在担心宝宝，希望宝宝能够在肚子里面健康的成长 。但是有时候女性在怀孕的时候，家里面会出现一系列的事情，如果是这样的话 ， 女性很有可能会导致怀孕的抑郁 。
还有的是因为妈妈在怀孕的时候，体内的激素有一些变化 。比如说在生小孩的前后，女性体内的雌激素 ， 孕激素，还有催产激素，不断升高又降低，这种急剧的变化中，很有可能会产生一些情绪低落的现象，但是在宝宝出生之后，这种激素水平就会慢慢的恢复正常 。
孕妇在怀孕之后 ， 会减少对事业的忙碌，尽量把重心都放在宝宝的身上 ， 然后就会自动的把精力集中在孩子身上，忽略了一些平常周围的一些事情 。还有一些职场女性平常的工作就是在公司里上班，但是突然间在家待产，就会有一种不适应，觉得自己有一点傻傻的 ， 其实这些都是心理作用，女性的智商在这段时间是没有变化的 。
女性在觉得自己变傻，或者是家人觉得自己变傻的时候 ， 可以做一些措施来调整一下 。比如说适当的进行有氧运动，还有把一些重要的事情就在自己的备忘录上面 ， 每天提醒自己完成这些工作，也要及时的休息，然后补充营养，只有妈妈的营养补充好了，孩子的营养才会好 。尽量多吃一些蛋白质高的食物，比如说大豆，牛奶，鸡蛋等等 。
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