“细嚼慢咽”这一古老的成语有着很深的科学道理 。咀嚼是进食的第一程序，细嚼慢咽有利于牙齿与牙周组织的健康，同时直接影响胃肠的功能 。
细嚼慢咽有利于促进唾液的分泌，唾液中含有多种物质，当咀嚼时分泌出来的大量唾液与食物混合、溶解、相互作用，既可以促进机体对营养素的消化吸收，又可以改变食物中的有毒物质的化学结构，而起到解毒作用 。
经常多次的咀嚼还可以促进大脑的发育 ， 其原因是，咀嚼是接受大脑的指挥，同时又不断地给大脑以刺激 。
据调查，不善于咀嚼的人到了老年时期容易患老年痴呆症 。常言说“病从口入”，在当前讲究时间效率的时代，有些人往往在进餐时狼吞虎咽，或者边吃饭边做其它事情……等等这些都不利于健康 。
【细嚼慢咽有利健康】细嚼慢咽可以强化身体的门卫而防治多种疾病 。
推荐阅读
- redis默认字符串使用的是什么 redis默认字符串使用的是
- 如何正确使用繁星服务器？ 繁星服务器怎么用
- 服务器cpu 游戏 服务器CPU玩游戏怎么
- 为什么吃桂枝后心跳加快
- 当归鸡蛋红糖水的禁忌
- 如何实现服务器排名榜单展示？ 怎么弄服务器排行榜显示
- 如何清除redis中的数据 怎么清除redis缓存数据
- 如何建立繁星游梦服务器？ 繁星游梦服务器怎么建
- 癌症3大早期信号不可忽略