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荷兰豆冬笋炒腊肉——助消化降血糖

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现在的人们生活水平高的 ， 但是各种的疾病都随之而来了，比如说三高疾病一直是困扰着人们的一大问题 。糖尿病人饮食要注意，注意糖分的摄入，吃什么比较好呢，今天推荐适合糖尿病人的食谱，荷兰豆冬笋炒腊肉 。
荷兰豆冬笋炒腊肉——助消化降血糖
【荷兰豆冬笋炒腊肉】
【主料】
【荷兰豆冬笋炒腊肉——助消化降血糖】冬笋150g、荷兰豆200g、腊肉100g
【辅料】
油适量、盐适量、红椒适量
【做法】
1.准备好食材
2.冬笋、红椒、腊肉切片
3.腊肉先炒熟
4.盛出
5.出锅内留油放冬笋先炒一下
6.放荷兰豆炒一下
7.放盐
8.放红椒
9.放炒熟的腊肉
10.炒匀即可
荷兰豆冬笋炒腊肉——助消化降血糖
荷兰豆有着延缓衰老、美容保健等功效，跟冬笋搭配做道美味食谱，它对治疗高血压、糖尿病、冠心病等疾病有良好的食疗作用，营养价值高 ， 风味独特 。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动 ， 既有助于消化 。这道食谱适合的人有很多的，可以补充丰富的营养物质，而且还可以延缓衰老，美容保健 ， 适合糖尿病人食用，还可以帮助消化 。
荷兰豆冬笋炒腊肉——助消化降血糖
关于荷兰豆冬笋炒腊肉的做法，是不是觉得美食制作的很简单呢，助消化糖尿病人食谱 ， 这道美食可以适合各类的人群食用，而且具有增强食欲的作用 ， 好消化吸收，而且还可以保护肠胃 。


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