山楂，又名山里果、山里红，属于药食同源的水果之一，以其酸甜可口备受人们喜爱 。山楂作为食物有着极佳的口感 ， 同时也含有丰富的营养元素，对于多种疾病也有着很好的预防作用 。那么，是否人人都适合吃山楂？山楂有什么营养价值呢？
山楂有什么营养价值
1、山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等 。
2、山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃 ， 此外胡萝卜素和钙的含量较高 。
3、山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍 。
正因为山楂营养丰富，所以山楂干制入药具有很多意想不到的疗效 。如入药后其具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果 。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用 。
什么人不适合吃山楂
1、脾胃虚弱者 。山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用 。
2、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用 。儿童正处于牙齿更替时期 ， 长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点，对牙齿生长不利 。
3、孕妇 。研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育；山楂对妇女子宫有收缩作用 ， 如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 。
4、山楂具有降血脂的作用 ， 血脂过低的人多食山楂会影响健康 。
【山楂有什么营养价值？什么人不能吃山楂？】
推荐阅读
- 紫云高防服务器的性能如何？ 紫云高防服务器怎么样
- 厨房油烟增加患肺癌的几率 如何远离肺癌？
- 喝什么茶降低胆固醇
- 代理服务器设置教程 代理服务器怎么创建热点
- mysql57修改库名 mysql库的修改
- mysql数据去重高效方法 mysql的去重和分组
- 如何获取外国服务器的地址？ 怎么弄外国服务器地址
- 如何升级您的紫光云服务器？ 紫光云服务器怎么升级
- 葡醛酸钠注射液的说明书