进入冬季之后，天气越来越冷，很多女性常会出现手脚冰凉的症状，影响工作与健康，暖身驱寒成了大家最关注的一个话题，那么如何驱寒保暖呢?网上也有很多的朋友支招 ， 但是我们需要注意不是每一个方法都是科学有效的 。
误区一：喝咖啡
咖啡是很多女性喜爱的饮品，稍感倦意的冬日午后，冲泡一杯咖啡，不仅感觉温暖，还可以让人提神 。
热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品，但实际上，咖啡的原料原料为产于南方的植物 ， 属阴性 ， 会让人的体温下降 。而且，咖啡中过多的咖啡因会阻碍糖类的吸收，从而导致身体的新陈代谢下降，加剧手脚冰凉 。同时 ， 咖啡因摄入量过多，会增进对体内贮存的B族维生素的耗损 ， 从而加剧因体寒引起的失眠、痛经等症状 。
误区二：喝酒暖身
到了冬天，很多人都习惯喝点小酒来暖暖身，但这种做法并不明智 。喝了酒之后会感觉暖和，是因为酒精会麻醉*的中枢系统，从而产生冰冷的错觉 。实际上，喝了酒之后人的体温反而下降了 。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张，血液由于表面扩大而较快地降温，体温也因而下降了 。
误区三：穿紧身衣服
不少女性都把紧身内衣当做塑身的重要工具，贴身紧绷的内衣 ， 不仅收缩了女性的腹部，使之变得平坦美丽，还能将女性的臀部向上提升 ， 使女性的线条更加柔美，起到了一定健美减肥的作用 。
但是，如果长期穿着紧身衣服会影响呼吸，使**不能充分扩张 ， 肺组织因微循环障碍不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身的氧气供应 ， 反而增加了手脚冰凉的程度 。而且，太紧的衣服会影响身体的血液循环 ， 从而给身体带来健康隐患 。
误区四：穿厚厚的棉衣
【冬季驱寒保暖要当心的八个误区】感觉寒冷的时候，很多女性的第一反应是穿上更加厚重的衣服 ， 以抵挡寒气入侵 。但其实，太厚的衣服不仅不利于保暖，还不利健康 。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发，容易引起瘙痒、干燥等症状 。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少 ， 这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷，容易感冒 。
推荐阅读
- 月经量少如何保养 女人怎么保健
- 服务器硬盘添加 服务器新增硬盘怎么设置
- 如何获取自己的服务器？ 怎么弄到服务器
- 分布式缓存redis部署方案 分布式缓存redis
- 如何关闭索尼游戏服务器？ 索尼游戏服务器怎么关闭
- 枯矾散的功效与作用
- 华为服务器加内存条 华为服务器怎么插内存
- 川芎 祛风通络 行气止痛 活血化瘀
- 如何获取网游服务器端？ 怎么弄到网游服务器端