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脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱这种疾病很多人都会患有 ， 并且病程非常的长 。常见的症状就是腹泻、大便稀溏 ， 粪便颜色比较淡，同时没有臭味，还有带有一些没有消化的食物残渣 。平时生活中还表现出深色倦怠、精神无力、食欲不振以及体形消瘦等症状，具体如下：
第一：舌苔发生改变
如果身体出现了脾胃虚弱的情况 ， 那么身体中最为直接的表现就是舌头发生了改变 。舌头直接反映了我们脾的健康程度，正常情况舌头应该表现为红色，并且表面带有润泽，舌头上面的舌苔非常的干净 。
如果说舌头的边缘出现了齿痕，或者是舌苔的颜色等发生了改变 ， 那就说明身体健康出现了异常情况 。如果舌苔表现为白厚，并且粘滑，那就说明体内寒气比较重；如果说舌苔表现的厚、黄并且粘滑以及粗糙，那么就说明身体中湿热情况严重；如果说舌头表面没有舌苔，但是颜色发红，那就说明体内的热气已经很高了，并且已经损伤阴了 。夏天也是脾胃虚弱更加容易出现的季节，很多人在夏天的时候就经常感觉到口腔粘腻，并且脸色也是比较差，皮肤发黄 。
第二：食欲下降
老中医告诉我们，如果湿气进入身体但是没有及时的排出体外，那么很容易损伤脾的健康 。脾在我们的身体中充当了消化吸收的任务，能够将多种食物以及液体转化成为身体所能够吸收的营养物质，促进体内新陈代谢的速度 。
夏天是一年四季中最为湿热的一个季节，在这个时候很多人都会出现食欲下降已经消化能力下降的情况 。但是 ， 也有一部分人食欲并没有变差，反而出现强烈的饥饿感，但是随便吃一些东西又感觉非常的涨，那就说明身体中出现了胃强脾弱的情况了 。平时生活中，如果身体出现了食欲不振，那么很有可能就是身体出现了脾胃虚弱 。
第三：早上起来的时候不舒服
如果说早上起床的时候身体感觉非常的不错舒服，出现头晕脑胀以及胸闷气短等状况，那么久说明脾胃功能变差了 ， 甚至有可能是比较严重的脾胃虚弱 。
在中医的认知上，脾气如果出现了虚弱，那么首先肺气就会受到影响 ， 也就是说这两个内脏之间的功能是互相联系以及影响的 。如果脾虚到了一定程度 ， 那么肺部健康就会出现异常 ， 具体的症状就表现为气喘 。所以说，脾胃虚弱的症状有哪些，首先看看肺部是否健康 。
第四：体内湿气重
如果说体内的湿气比较重，那么你的体重在短期就会迅速攀升，甚至还有可能出现下肢水肿等严重后果 。
科学家通过数据统计发现，百分之九十左右的肥胖患者都是体质虚弱的人群 。那么，为什么身体会出现体虚的情况呢 ， 这是因为身体中脾胃功能减弱出现脾胃虚弱所导致的 。如果身体出现了体虚，那么体内的新陈代谢速度就会减慢 ， 同时身体的活力也会下降，对于营养的摄取也会下降，体内不能够及时消耗能量，那就很容易出现肥胖情况了 。所以说，大部分肥胖患者都是脾胃虚弱的患者，一定要及时进行治疗 ， 这样不仅能够促进身体健康，同时又有减肥的作用 。
第五：上厕所出现异常情况
早上排宿便的时候发现粪便的形状软烂 ， 并且更加的黏稠，这就是一个非常明显的脾胃虚弱的症状之一 ， 说明身体中的消化系统出现了异常情况 。
小编建议
我们了解了脾胃虚弱的症状之后，就应该弄清楚脾胃虚脱怎么调养才能够更好 。首先需要保持一个愉快的心情，好心情能够有效的保证肠胃系统健康工作 。除此之外 ， 还需要一个良好的饮食习惯，每天吃饭要准时，不能够暴饮暴食，同时菜色的搭配也要荤素结合，患者不能够出现偏食或者是挑食的坏毛病 。生活中还应该保暖，因为大多数的脾胃虚弱都是由于没有做好保暖所导致的，在春天以及冬天的时候要特别主要保暖 。最后，适当的体育锻炼也是非常有必要的，锻炼能够促进肠胃的蠕动 ， 这样消化能力就会提高，身体对于营养的摄取能力也会提高，这样不仅能够令身体远离疾?。碧逯室不嵩嚼丛胶?。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处 。）
【脾胃虚弱怎么办 脾胃虚弱的症状】
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