很多的食物都是有着独特的作用的，现在人们对于养生有着很高的认识，认为身体才是最重要的 ， 所以很多人都在选择不同的养生方式，何首乌大家都不是很陌生吧，是一种中药材，它的首乌延寿酒就是不错的延缓衰老的保健酒 。
【首乌延寿酒——补肾养血滋阴润燥】首乌延寿酒
饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升
食疗功效：补肝、益肾、养血
适宜人群：适用于肝肾不足所致之须发早白，血虚头晕，腰膝酸软，筋骨酸痛，妇女带下等 。久服有延年益寿之效
禁忌人群：忌用铁器漫泡药酒
首乌延寿酒所需材料
主要食材何首乌 白酒
首乌延寿酒的制作方法
何首乌捣碎研末，盛入瓷瓶中，倒入白酒，加盖密封，置于阴凉干燥处 。每日摇动2次，14日后静置澄清，即可开封饮用 。
首乌延寿酒的功效与作用
何首乌味苦、甘、涩，性徽温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效 。何首乌中所含的卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质 ， 经常食用可延缓衰老、强身健体、保健心脏 。动物实验证明，何首乌还有抗肿瘤作用 。首乌延寿酒何首乌与药酒合用，共奏补肝、益肾、养血之功 。这样的保健酒可以有滋补肝肾的作用，而且还可以养血补虚哦，是不错的养生保健的食材，而且还可以有延缓衰老的作用，适合很多的人群 ， 平时可以适当的饮用可以起到补肾养血抗衰的功效 。
上面介绍了首乌延寿酒的做法大家学会了吧，具有丰富的蛋白质和矿物质 ， 容易吸收和利用，补肾养血滋阴润燥延缓衰老，是不错的保健酒，如果你也爱喝酒的话不妨试试这些保健酒，可以起到抗衰滋阴润燥的作用 。
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