蛋的种类有很多，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋等等都比较常见的蛋类种类之一哦 。而且不同的蛋类口感不同，营养的价值也是有所区别的呢 ， 你吃过鸽子蛋吗，它个头比鸡蛋小很多，但是营养价值很丰富的呢 ， 你知道吃鸽子蛋的营养价值吗 ， 来看看这些具体的介绍吧 。
婴幼儿：由于鸽子蛋中钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用补充营养 。常吃鸽子蛋还可以预防儿童麻疹 。在麻疹流行期间 ， 让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效 。民间还有一种说法 ， 鸽蛋能预防小儿惊厥 。宝宝吃了可以提高免疫力，更聪明 。婴幼儿可以吃鸽子蛋 ， 可以有补充丰富蛋白质的作用，而且还可以预防疾?。?具有解毒的作用，提高免疫力 。
孕妇：在怀孕期间经常食用鸽子蛋，胎儿的胫骨可以得到很好的发育 。鸽子蛋还有解胎毒的功效 。民间有些地方，孕妇从怀孕四个月开始每天要吃一对，一直吃到孩子出生 。对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻伤口的疼痛 。孕妇吃鸽子蛋可以有提高体质促进食欲的作用，对于预防营养不良是有帮助作用的哦 。
女性：有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可以治愈疾?。崾谷司νⅲ?容光焕发，皮肤艳丽 。脸上长青春痘 ， 如果是闭合型粉刺，食用鸽子蛋还可以达到清热解毒去疤痕，收敛毛孔的功效 。女性缓解贫血气血不足的情况可以吃鸽子蛋，可以有美容护肤的作用，还能清除自由基 。
鸽子蛋的一些适宜人群，你都知道了吧，吃鸽子蛋的好处有很多的呢 ， 可以有促进食欲的作用 ， 而且还可以缓解气血不足贫血的情况哦，比如说孕妇啊 ， 女性，还有小孩子都是很适合吃鸽子蛋的哦，可以提高体质，还可以美容养颜哦 。
【这些人吃鸽子蛋营养价值高】
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