何首乌大家都很熟悉吧，是一种中药材 ， 也是可以食用的，当然用它来泡酒饮用的话可以有滋补肝肾的作用，对于气虚不足啊或者是身体虚弱的人群来说是不错的滋补选择，何首乌如何食用呢 ， 来看看生地首乌酒的做法 。
生地首乌酒
饮服方法：每日2次，每次饮服10~20毫升
食疗功效：补肾益精，滋阴养血
适宜人群：适用于肝肾亏虚之遗精、带下、眩晕、失眠、乏力、虚劳及须发早白
生地首乌酒所需材料
主要食材生地黄、何首乌、黄米、酒曲
生地首乌酒的制作方法
前三味去除杂质 。生地黄、何首乌加水煎煮，滤出药液 。黄米加水煮成米粥 。然后将药液与米粥混合 ， 待温度降至30℃左右时，拌入酒曲，搅匀 ， 置瓷瓮内 ， 加盖密封，用酿造法酿酒 。经21日后酒熟，压去糟粕，施取药酒 。瓶装密封，冷藏备用 。
生地首乌酒的功效与作用
生地黄味甘、苦 ， 性寒;入心、肝、肾经;有清热、生津、滋阴、养血的作用;常用于治阴虚发热、消渴、吐血、血崩、月经不调、胎动不安和阴伤便秘 。何首乌具有补肝肾、益精血、乌发、强筋骨之功效;常治经血亏虚，头晕眼花，须发早白 ， 腰酸脚软，遗精 ， 崩带等症 。这样的一道保健酒可以有滋阴润燥的作用，对于气虚不足或者是月经不调都有所改善的，而且还可以有补肝肾的作用和效果哦，是不错的缓解体质的保健酒 。
上介绍了生地首乌酒大家都了解了吧，具有补血健脾的作用 ， 补肾益精滋阴养血强筋健骨，适合很多的人群饮用哦，比如说肠胃不好 ， 或者是气血不足，月经不调等人群都是可以饮用的，可以强筋坚固滋补气血 。
【生地首乌酒——补肾益精滋阴养血】
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