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黄精陈皮粥——清热去火养血安神

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中药材是可以治疗疾病的 ， 现在的人们越来越重视健康的问题 ， 很多的中药材不仅仅是治疗疾病 ， 还可以保健养生的哦 ， 是很多可以食用的药材可以好好的利用起来，比如说黄精，煲粥就是不错的选择 。
【黄精陈皮粥——清热去火养血安神】
黄精陈皮粥——清热去火养血安神
黄精陈皮粥
黄精陈皮粥所需材料
主要食材黄精 陈皮 大米 白糖
黄精陈皮粥的做法
1黄精洗净;陈皮洗净，浸泡发透后切成细丝;大米泡发洗净 。
2锅置火上，注入适量清水后，放入大米 ， 用大火煮至米粒完全绽开 。
3放入黄精、陈皮，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可 。
黄精陈皮粥——清热去火养血安神
黄精陈皮粥的功效与作用
黄精陈皮粥，由黄精、陈皮和大米一同熬煮而成，黄精具有润肺、滋阴补脾的功用，对改善肾功能、抗结核有较好的效果 ， 陈皮有清热下火，促进食欲的作用，此粥中老年人多食可有效预防动脉硬化 。黄精有健身之用 ， 可以增强体质 ， 而且还可以补气健体 。这样搭配的话可以开胃助消化，同时还可以健脾养肾，对于养心安神是不错的选择呢，同时还可以养心安神的哦，大家一定要试试 。
黄精陈皮粥——清热去火养血安神
黄精陈皮粥的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，不仅含有丰富的营养物质 ， 而且还可以补充蛋白质和氨基酸，清热去火健脾益肾养血安神，是不错的滋补粥品 。


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