红毛丹你吃过吗?属于热带水果，它的口感和荔枝差不多 ， 但是果皮上有很多毛茸茸的刺一样的东西，红毛丹是一种可以补充丰富维生素和矿物质的水果之一，而且还含有的铁质比较多，可以滋补气血 。来看看红毛丹有什么营养价值吧、
吃红毛丹的好处有很多，比如说可以补充人体所需的维生素和矿物质 ， 而且还可以提高体质 。红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效 。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适,红毛丹含铁量亦高 ， 有助于改善头晕、低血压等 。对于缓解身体虚弱的情况有一定的改善的作用和效果 。
红毛丹在马拉西亚文中的意思就是毛茸茸的物品的意思，我们发现红毛丹有非常高的经济价值和食用价值，红毛丹也可以用于药用，红毛丹不但外观好看 ， 而且还很有功效，但是红毛丹有杀精的作用，所以男性朋友可能要少吃 。红毛丹不适合男性经常吃，会导致肾功能的损坏 ， 而且还会导致精子质量的下降 。
红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑 。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏 ， 约可保鲜l0天左右 。因红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净，并用纸巾拭干或晾干，再行剥皮取食 ， 才不会污染到果肉 。
【红毛丹有什么营养 怎么食用好】
红毛丹有什么营养价值吗，上面的这些小常识就告诉你了，红毛丹的营养物质比较多，可以补充丰富的水分，维生素和矿物质，而且还可以有缓解体质虚弱的作用和效果的呢，同时也可以增强免疫力，当然不宜多吃哦 。
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