黑豆是五谷杂粮中很常见的一种 ， 黑色的的豆子，营养价值也不低的哦，可以煮粥，也可以煲汤等等，可以补气补血，同时还可以有养肝补肾的作用哦，同时吃法也是比较多的，来看看巴戟黑豆汤的做法 。
巴戟黑豆汤
【巴戟黑豆汤——养肝明目滋阴润肺】巴戟黑豆汤所需材料
主要食材巴戟天、黑豆、鸡腿、胡椒、盐
巴戟黑豆汤的做法
1、将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净 。
2、黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料 。
3、以大火煮沸，转小火续炖40分钟 。
巴戟黑豆汤的功效与作用
黑豆的补血功能强大，是很多女性朋友喜欢的豆类，巴戟黑豆汤是一道滋补的汤品，不妨跟着小编一起试一下哦 。巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效 。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状 。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效 。这样的搭配适合各种的人群，比如说肾虚啊或者是体质虚弱等人群，具有滋补的作用 ， 同时还可以强壮骨骼，具有增强体质的作用，也有祛风湿的功效，杜宇女性出现的月经不调也是有所改善的 。
巴戟黑豆汤的具体的做法 。上面小编给大家介绍了其中的步骤了，可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素，养肝明目滋阴润肺补气血 。而且还可以帮助促进代谢 ， 减少便秘的问题出现，大家可以经常食用 。
推荐阅读
- 如何修改竞时通服务器设置？ 竞时通怎么修改服务器
- 阿里云企业邮箱收件服务器 阿里云收件服务器怎么填写
- 如何建立专业服务器连接？ 怎么开专业服务器连接
- 监听redis数据变化 go语言监听redis数据
- 竞赛服务器无响应怎么处理？ 竞赛服务器不响应怎么办
- 生马蹄吃多了会怎样 生马蹄一天吃多少合适
- gta怎么跨平台联机 gta怎么玩其他服务器
- 黄褐斑的食疗方法，教你吃走黄褐斑
- 如何搭建专业服务器？ 怎么开专业服务器